dzien 1
Dziś mój pierwszy dzień w budowaniu livechanging #mikronawyki - codziennie mam zamiar biegać przez 2 sekundy. Zero wymówek. Nie było łatwo bo zawsze z rana nie chce mi się nic robić. Ale słowo się rzekło, dzis pierwszy dzień reszty mojego życia. Plan wykonałem już przed 16.

#samorozwoj #zdrowie #bieganie #nawyki

Hej. Posiada ktoś ebooka Andrzeja Tucholskiego #mikronawyki? Zastanawiam się nad kupnem, ale nie wiem czy wnosi coś ponad wiedzę Atomowych Nawyków Cleara, Siły Nawyków Duhigga itd. Ktoś by się podzielił opinią? #rozwojosobisty