@Szarlat_konski: nie, na IF, celem jest zeby jesc raz dziennie ( chce bemben zrzucic z #igrzyskabebzonow ) Zanim sie przyzwyczaje to wspomagam sie kawa z maslem.
Moim zdaniem keto jest idealna na zime, bo i tak masz ubogie warzywa i owoce. Wiec miensko mozna zajadac.

@Dzia-do-stwo zalecają taka kawe jak np wstaniesz z ranca i chcesz później snidanie jeść . Bo jak masz pic i jeść coś to nie ma sensu bo to dodatkowe kalorie