Hej @a__s: Czy można prosić o ustawienie tagów #dzikiwzialsiezasiebie oraz #metaloweodkryciadzikiego jako autorskie? ;)
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
konto usunięte via iOS
- 5
Minął mi wlasnie 6 dzien bez grama alkoholu. Zycie w trzeźwości jest zajebiste, a czuje sie tak dobrze jak nie czułem sie od roku! #dzikiwzialsiezasiebie #a-----l #alkoholizm
#dzikiwzialsiezasiebie
Bez alkoholu 3ci dzień. Wczoraj było łatwiej niż przedwczoraj, o dziwo. Przez godzinę miałem wielką ochotę skoczyć po pół litra, ale udało się sytuację załagodzić. Dzisiejszy plan to kolejny dzień bez alko oraz wizyta na basenie.
#a-----l #alkoholizm
Bez alkoholu 3ci dzień. Wczoraj było łatwiej niż przedwczoraj, o dziwo. Przez godzinę miałem wielką ochotę skoczyć po pół litra, ale udało się sytuację załagodzić. Dzisiejszy plan to kolejny dzień bez alko oraz wizyta na basenie.
#a-----l #alkoholizm
#dzikiwzialsiezasiebie wraca do życia.
Bardzo długo nic tu się nie działo bo moim życiem działy się rzeczy generalnie złe - dużo chorowałem, mój układ trawienny odmówił posłuszeństwa, a przez chujnię w życiu zacząłem spożywać regularnie znaczące ilości #a-----l
Na dziś krótkie podsumowanie ostatnich dni i dnia dzisiejszego:
1.
Bardzo długo nic tu się nie działo bo moim życiem działy się rzeczy generalnie złe - dużo chorowałem, mój układ trawienny odmówił posłuszeństwa, a przez chujnię w życiu zacząłem spożywać regularnie znaczące ilości #a-----l
Na dziś krótkie podsumowanie ostatnich dni i dnia dzisiejszego:
1.
Niedziela, 13 marca 2016.
- rzuciłem analogowe fajki na rzecz #epapieros
- dzień się co prawda nie skończył ale jak tak dalej pójdzie to uda się zamknąć dzień w 1600 kcal
- dzisiaj pierwszy raz od długiego czasu nie tknę ani mililitra alkoholu
- dziś wieczorem długi spacer, jutro siłownia i sauna.
- rzuciłem analogowe fajki na rzecz #epapieros
- dzień się co prawda nie skończył ale jak tak dalej pójdzie to uda się zamknąć dzień w 1600 kcal
- dzisiaj pierwszy raz od długiego czasu nie tknę ani mililitra alkoholu
- dziś wieczorem długi spacer, jutro siłownia i sauna.
#dieta #jedzenie #dzikiwzialsiezasiebie
Cza żreć dużo warzyw, ale jak tu sobie poradzić jeśli… nie przepada się za wciskaniem w siebie na siłę kilogramów roślin na siłę?
Odpowiedź jest jedna. SMOOTHIE.
Do
Cza żreć dużo warzyw, ale jak tu sobie poradzić jeśli… nie przepada się za wciskaniem w siebie na siłę kilogramów roślin na siłę?
Odpowiedź jest jedna. SMOOTHIE.
Do
- 0
@fan_farmaceutek: czemu? czemu pod każdym postem o owocach tak piszesz?
Mięso>warzywa>g---o>>>owoce
@fan_farmaceutek: Weganie>g---o>typ co z-----l ostatnio lwa>>>>>>fan_farmaceutek
#dzikiwzialsiezasiebie reaktywacja.
Nawał problemów (życiowych, zdrowotnych) oraz totalna nawałnica zadań w pracy - wszystkie te czynniki do kupy powodowały brak czasu i chęci na cokolwiek. Jest lepiej, zaczynam powracać do życia. Na dzisiaj - niedzielne śniadanie. Przygotowanie trwa zbyt długo żeby traktować je jako śniadanie które robi się szykując się do pracy, ale jako śniadanie na dzień wolny - idealne. Podkreślam - na dzień wolny, bo zawiera czosnek ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Danie jest zgodne w pełni z dietą paleo/bulletproof, i z tego co mi wiadomo jest wegetariańskie, zakładając że wegetarianie mogą jeść jajka. W dodatku w mojej wersji zostały zrobione wg. 5 przemian. Pełen wypas :P P.s. weganie mogą zastąpić
Nawał problemów (życiowych, zdrowotnych) oraz totalna nawałnica zadań w pracy - wszystkie te czynniki do kupy powodowały brak czasu i chęci na cokolwiek. Jest lepiej, zaczynam powracać do życia. Na dzisiaj - niedzielne śniadanie. Przygotowanie trwa zbyt długo żeby traktować je jako śniadanie które robi się szykując się do pracy, ale jako śniadanie na dzień wolny - idealne. Podkreślam - na dzień wolny, bo zawiera czosnek ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Danie jest zgodne w pełni z dietą paleo/bulletproof, i z tego co mi wiadomo jest wegetariańskie, zakładając że wegetarianie mogą jeść jajka. W dodatku w mojej wersji zostały zrobione wg. 5 przemian. Pełen wypas :P P.s. weganie mogą zastąpić
Kawał czasu nic nie pisałem. Powody rożne, pozytywne (nowa praca) i związane z tym negatywne (brak czasu na nic w ostatnich 10-12 dniach), oraz parę innych - bardziej osobistych. Wieczorem kopnę parę słów więcej, a żeby nie pozostawić tego wpisu bezkonstruktywnego:
DOBRY CZŁOWIEKU, jeżeli posiadasz #rower a na uczelnię/do pracy nie dojeżdżasz 80 km, to na ten rower się przesiądź. Dlaczego ja wcześniej, mając rower, w ogóle korzystałem z komunikacji
DOBRY CZŁOWIEKU, jeżeli posiadasz #rower a na uczelnię/do pracy nie dojeżdżasz 80 km, to na ten rower się przesiądź. Dlaczego ja wcześniej, mając rower, w ogóle korzystałem z komunikacji
Nie zamierzałem się poddawać, i powoli wracam do żywych.
Nie będę wdawał się w szczegóły, nie będę nawiązywał do ostatniego wpisu, który z resztą usunąłem. Nie cofnę rzeczy które totalnie s---------m, trzeba iść do przodu i żyć tak jak należy.
A już stricte w temacie - telefoniczna rozmowa kwalifikacyjna w środku porządnej sesyjki nordic walking to jest to, przeszedłem do kolejnego etapu ;P 1h 3min, 6,20 km, ~600 kcal do przodu.
Pichcenie
Nie będę wdawał się w szczegóły, nie będę nawiązywał do ostatniego wpisu, który z resztą usunąłem. Nie cofnę rzeczy które totalnie s---------m, trzeba iść do przodu i żyć tak jak należy.
A już stricte w temacie - telefoniczna rozmowa kwalifikacyjna w środku porządnej sesyjki nordic walking to jest to, przeszedłem do kolejnego etapu ;P 1h 3min, 6,20 km, ~600 kcal do przodu.
Pichcenie
- 0
@dziki: tak trzymać. Ruch = endorfiny = zwalczanie depresji w zarodku.
- 0
@jaJuzNieChceBanow: co do tego co s---------m - niepotrzebnie się wywnętrzniłem publicznie. Jeśli chodzi o to w czym możesz kibicować - zerknij na pierwszy wpis pod tagiem #dzikiwzialsiezasiebie jeśli go nie czytałeś ;)
@singollo - o tak, godzina nordica i natychmiast samopoczucie do góry...
@singollo - o tak, godzina nordica i natychmiast samopoczucie do góry...
Zastanawiam się jak często tu coś pisać żeby nie przesadzić. Myślę że jeden wpis dziennie poświęcony jakiemuś podsumowaniu dnia + jakieś przemyślenia, pomysły dla ludzi którzy chcą się zabrać za siebie, tudzież pytania.
Wczoraj zabrakło już sił na pisanie, więc nadrobię za 2 dni:
Dzień wczorajszy: kwestię śniadania pominę, bo moment rozpoczęcia brania się za siebie liczę od wpisu na mirko. Po prostu wolę nie pamiętać i nie myśleć o moim wczorajszym śniadaniu.
Co
Wczoraj zabrakło już sił na pisanie, więc nadrobię za 2 dni:
Dzień wczorajszy: kwestię śniadania pominę, bo moment rozpoczęcia brania się za siebie liczę od wpisu na mirko. Po prostu wolę nie pamiętać i nie myśleć o moim wczorajszym śniadaniu.
Co
@dziki: 40 wpisów na dzień to max
- 1
@dziki: ja kilka lat temu przeszłam na South Beach. Od tej pory trochę się douczyłam, doczytałam i nie mogę powiedzieć, że w 100% idę według wytycznych dra Agatstona. Ale jemy w domu dużo lepiej (a jak zjemy źle poza domem, to żołądek boli mnie 2 dni). Moim zdaniem wszystko można, byle z umiarem, nie umrę od jednej porcji domowego ciasta (akurat nie lubię słodyczy, więc to mnie nie gubi). Kuchnia
#dzikiwzialsiezasiebie dzień pierwszy.
Ciężko mi wygrzebać kawałek który bardziej mnie energetyzuje z rana.
#muzyka #muzykaelektroniczna #dziendobry
Ciężko mi wygrzebać kawałek który bardziej mnie energetyzuje z rana.
#muzyka #muzykaelektroniczna #dziendobry
100 dni już zmarnowałem, nagła zmiana trybu życia, nowe problemy zdrowotne oraz nawrót depresji nie pozwoliły wystartować planowo.
Chciałem zacząć od dzisiaj, i prawie by mi się to NIE udało (znów powrót problemów z gardłem), ale postanowiłem się zawziąć.
269 dni przedstawia pewien plan - zrzucić wagę (minimum 30 kg), dorobić mięśni, pozbyć się fatalnych nawyków, uspokoić umysł, zadbać o ciało.
Cel
Chciałem zacząć od dzisiaj, i prawie by mi się to NIE udało (znów powrót problemów z gardłem), ale postanowiłem się zawziąć.
269 dni przedstawia pewien plan - zrzucić wagę (minimum 30 kg), dorobić mięśni, pozbyć się fatalnych nawyków, uspokoić umysł, zadbać o ciało.
Cel
- 5
@Vladimir_Smirnoff @WujekOprawca: dzięki! Najgorsza churwa to depresja. Pokonam ją, wygrywam resztę.
@dziki: Masz suba na tag, nie s------l tego. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jeż się za siebie ostro zabieram. ;)
Powodzenia.
Jeż się za siebie ostro zabieram. ;)
Powodzenia.
współczuje i szanuje, i życze wytrwałości ;)