#dnibezdymu

Nie będę narazie kontynuował tagu. Nie widzę w tym sensu, a przez to, że poległem nie czuję że nawet powinienem. Niestety. Rzucę to gówno, ale narazie jestem w trakcie czytania książki ,,Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie" i gdy ją przeczytam do końca poinformuję co mi to dało.
W każdym razie potem będę potrzebował czasu i energii, by to wszystko przemyśleć, a potem wrócę do tego tagu i może będę wstanie pomóc innym, gdy sam się z tym uporam.
Zawołam wszystkich za jakiś czas i poinformuję co dalej.
Obiecuję, że rzucę, bo zauważyłem faktyczne korzyści z rzucenia i jestem na siebie zły, że do tego wróciłem, ale dzięki tej książce jak do tej pory rozumiem dlaczego to było skazane na porażkę i jak się wpędziłem znowu w nałóg.
Garztam - #dnibezdymu

Nie będę narazie kontynuował tagu. Nie widzę w tym sensu, a ...

źródło: comment_1641681306Y0FgEUTm3YZYH7Et3m34w5.jpg

Pobierz
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@Garztam: rzuciłem fajki 17 lat temu na ostatnim roku studiów, paliłem półtorej paczki dziennie. Jak zaczynałem przygodę z fajkami to Golden Americany kosztowały niecałe 2 zł, a później Camele setki light 3,20 zł. Bardzo pomogły mi gumy do żucia, zwykłe orbit miętowe. Trzymam kciuki.
  • Odpowiedz
#dnibezdymu 7/365

Niewypalone papierosy: 120
Zaoszczędzone pieniądze: 90
Do tej pory: Unormowało się ciśnienie krwi. Unormował się tlen we krwi. Unormowało się tętno. Powrócił smak i węch. Unormował się oddech. Pozbyto się nikotyny z organizmu.
Do pozbycia się fizycznych objawów związanych z rzucaniem zostało: 8 dni
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#dnibezdymu 6/365
Niewypalone papierosy: 100
Zaoszczędzone pieniądze: 75
Do tej pory: Unormowało się ciśnienie krwi. Unormował się tlen we krwi. Unormowało się tętno. Powrócił smak i węch. Unormował się oddech. Pozbyto się nikotyny z organizmu.
Do pozbycia się fizycznych objawów związanych z rzucaniem zostało: 9 dni

Zacząłem
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#dnibezdymu 5/365

Niewypalone papierosy: 80
Zaosczędzone pieniądze: 60
Do tej pory: Unormowało się ciśnienie krwi. Unormował się tlen we krwi. Unormowało się tętno. Powrócił smak i węch. Unormował się oddech. Pozbyto się nikotyny z organizmu.
Do pozbycia się fizycznych objawów związanych z rzucaniem zostało: 10 dni
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

4/365 #dnibezdymu

Niewypalone papierosy: 60
Zaoszczędzone pieniądze: 45
Do tej pory: Unormowało się ciśnienie krwi. Unormował się tlen we krwi. Unormowało się tętno. Powrócił smak i węch. Unormował się oddech.
Do pozbycia się fizycznych objawów związanych z rzucaniem zostało: 11 dni
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

nie wiem, mi sie zdaje że taki odruch jest jak nie palisz (ja tak mialem przynajmniej) że myslisz sobie: Ty, nie masz papierosów, musisz pojechać i kupic. i to bywa zgubne
  • Odpowiedz
3/365 #dnibezdymu

Niewypalone papierosy: 40
Zaoszczędzone pieniądze: 30
Do tej pory: Unormowało się ciśnienie krwi. Unormował się tlen we krwi. Unormowało się tętno. Powrócił smak i węch.
Do pozbycia się fizycznych objawów związanych z rzucaniem zostało: 12 dni
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@Garztam: Easy quit stop smoking. Nie paliłem wcześniej 1,5roku po przeczytaniu Carra, ale jakoś głupkowato znów zacząłem. Mam nadzieję nie powtórzyć teraz tego błędu.
  • Odpowiedz
#dnibezdymu 2/365

Niewypalone papierosy: 20
Zaoszczędzone pieniądze: 15
W ciągu poprzedniego dnia: Unormowało się ciśnienie krwi. Unormował się tlen we krwi. Unormowało się tętno.
Do pozbycia się fizycznych dolegliwości związanych z rzucaniem zostało: 13 dni
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@Garztam: ja ostatniego wypaliłem na początku grudnia po lekturze książki allena carra. Próbowałem rzucać dziesiątki razy i pierwszy raz miesiąc minął mi tak lekko. Polecam spróbować niezdecydowanym. Najwyżej stracicie trochę czasu na lekturze. Mnie pomogło i faktycznie ostatniego papierosa odgasilem przy lekturze i już do fajek nie wróciłem.
  • Odpowiedz
#dnibezdymu 1/365

Ponieważ dzisiaj jest pierwszy dzień roku to wiele osób na pewno postanowiło rzucić palenie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jest to ciężkie zadanie i wielu ludzi polega już w kilka pierwszych dni, dużo osób na pewno upadło jeszcze zanim dodałem ten wpis, jednak liczę na to, że uda mi się zebrać kilka duszyczek, a także tych którzy się poddali, żeby spróbowali raz jeszcze.

Wszystkich, którzy zaplusują ten wpis będę wołał codziennie, żeby zobaczyć ilu z nas zostało i żebyśmy mogli się nawzajem
Garztam - #dnibezdymu 1/365

Ponieważ dzisiaj jest pierwszy dzień roku to wiele osó...

źródło: comment_1641041769kfLv1HHiPS0kFJDeXwwwDX.jpg

Pobierz
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Paliłem ponad 12 lat a nie palę od 5. Poniżej parę pro-tipów które mi pomogły rzucić to dziadostwo.

1. Nastawienie, nastawienie i jeszcze raz nastawienie. Musicie mieć w głowie 100% przekonanie, że chcecie rzucić to g... o.
2. Najlepiej rozpocząć rzucanie podczas jakiejś choroby, przeziębienia, nie chce się wtedy palić i łatwiej zrobić ten pierwszy krok.
3. Pierwszy tydzień jest kluczowy i najtrudniejszy, decyduje o sukcesie lub porażce.
4. Kupujecie Desmoxan lub coś podobnego pierwsze dni są bardzo trudne (patrz pkt. 3) a to wam bardzo pomoże.
  • Odpowiedz