Kitq mi dziś zmarł druga operacja otwierali go na stole i nie przeżył, jedyny co sam do mnie przychodził ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#przegryw #kitku #depreja #zal #smutek

Jak radzicie sobie z poczuciem rezygnacji?
#depreja #psychlogia #pytanie #kiciochpyta

Jestem załamany bo myślałem, że już będzie dobrze ta Depresja miała zniknąć a dzisiaj rozpłakałem się tak po prostu sam z siebie jak dziecko. Jestem przestraszony bo przez jakieś 3 miesiące było dobrze zacząłem wychodzić z domu nawet ćwiczyć ruszać się więcej a dzisiaj jakiś paraliż. Boje się, że właśnie wróciłem na sam początek #depreja

Media wam o tym nie powiedzą głośno ale miliony czadów na całym świecie ma depresje, bo żadnej kobiecie się nie podobają.

#piekloczadow
#przegryw #blackpill #niebieskiepaski #rozowepaski #logikarozowychpaskow #heheszki #depreja

Niedawno zmieniłem psychiatrę na innego i dostałem nową diagnozę: schizofrenia prosta. Czytałem, że jest to bardzo rzadka odmiana schizofrenii. Chociaż tak się zastanawiam, czy po niespełna godzinnej rozmowie, lekarz jest w stanie postawić jakąś konkretną diagnozę? Tak w ogóle, jest to trzecia osoba, oprócz mojego dawnego psychiatry i psychologa, która twierdzi, że nie mam depresji. Oprócz tego stwierdzone: fobia społeczna, osobowość unikająca, mutyzm wybiórczy.
#przegryw #psychologia #psychiatriaPokaż całość

ECH STUDENCIAKI ZOBACZYCIE, JAK PÓJDZIECIE DO PRACY TO ZROZUMIECIE, ŻE...

Pokaż spoiler

#studbaza #pracbaza #przegryw #depreja

Trochę musieliście poczekać na kolejny wpis z mojej terapii i #wezsielecz ale już się tłumacze.
Obecnie jestem po 5 spotkaniu terapeutycznym. Co działo się do tej pory?
Póki co nic spektakularnego, stąd taki przestój, sesje polegają obecnie głównie na tym, że mówię jak minął mi tydzień, bądź co mi leży na sercu i poprzez to moja terapeutka przez pierwsze 2/3 sesje mnie diagnozowała. Okazało się, że #depreja oraz zaburzenia lękowe #nerwica to tylko objawy tego, że mam bardzo duże problemy z radzeniem sobie z emocjami, nie umiem ich przeżywać jak „zdrowy” człowiek, nie zostałam tego nauczona w dzieciństwie przez co całe życie chowam w sobie to z czym nie umiem sobie poradzić i od kiedy tylko sięgam pamięcią zawsze miałam myśli samobójcze i pomniejsze stany depresyjne. Jestem bardzo emocjonalną osobą i przeżywam wszystko bardziej niż większość ludzi a to, że nie wiem jak te emocje układać, rozładowywać tylko utrudnia mi normalnie funkcjonowanie. Przez lata udało mi się samej wypracować jakieś sposoby ale są one bardzo koślawe i jak widać totalnie nie spełniają swojej roli, ale nigdy nie miałam dobrego wzorca więc teraz będę musiała uczyć się wszystkiego od nowa.
Wcześniej wspominałam, ze będę leczona terapia poznawczo-behawioralną, jednak moja terapeutka uznała, że w moim przypadku bardziej skuteczną metodą będzie wywodząca się z w/w terapia dialektyczno-behawioralna, opierająca się na bardzo podobnych zasadach jednak nieco zmodyfikowana. Co to znaczy? Jak to będzie wyglądać? Szczerze powiem, nie zagłębiałam się w temat aż tak bardzo, żeby nie nastawiać się w jakiś konkretny sposób na terapie, po prostu daje się prowadzić.
Na wczorajszej sesji dostałam swoje pierwsze zadania domowe:
- Treningi relaksacyjne: minimum raz dziennie mam robić trening relaksacyjny Jacobsona, jest to 30 min nagranie, w którym dostaje się konkretne instrukcje jak zrelaksować się i głęboko odprężyć. Jako, ze należę do osób, które nieustannie mają natłok myśli w głowie takie treningi, z czasem coraz bardziej zaawansowane, mają na celu w przyszłości nauczyć mnie medytować i jak to określiła moja terapeutka „zrobić w mojej głowie miejsce na relaks”. Jestem po pierwszym razie z Jacobsonem i powiem szczerze, ze to działa, przynajmniej na mnie.Pokaż całość

Daily przypominajka (╯°□°）╯︵ ┻━┻

Jeżeli przegapiłeś młodzieńczą miłość
nigdy już nie będziesz beztrosko zakochanym 15-lastkiem
leżąc na trawie w ciepłą letnią noc, oglądając gwiazdy iPokaż całość