Był ktoś na terapii CBT-I (albo tylko CBT)? Czy miała ona jakikolwiek wpływ na waszą bezsenność? pytam szczególnie osoby u których bezsenność może wynikac z nerwicy lękowej, oraz nie jest spowodowana natłokiem myśli przed snem. #bezsennosc #insomnia #terapia #cbt #cbti #insomnia #terapeuta #psychologia