Będę brał udział w sztafecie 5x3.5km. Jako amator totalny który nie biega, ale ogólnie w dobrej fizycznej ile mogę wyciągnąć? Chcę zejść poniżej 14-15 minut na te 3.5km, we Will See. #bieganie #bussinesrun
@ikov: no jestem przed, ale w niedziele rano bieg i boje się, że nie odzyskam 100% sił przez te kilka dni
@Wirtuoz: Szkoda że termin tak krótki, ale jeśli nie próbowałeś biegania to faktycznie, do niedzieli mógłbyś to czuć. Ale lekka przebieżka nawet na krótszym dystansie się przyda i nie zaszkodzi, byle naprawdę nic forsownego.
#krakow #bieganie #bussinesrun
źródło: comment_1662289341a1SWyEb9KrBgG8qBunpbel.jpg
Pobierzźródło: comment_1662292037Lo6UN6SoQ1taGvLmWV2cUV.jpg
Pobierzźródło: comment_1662308126gxUQOLuWQOmZW9VoGkQ4HV.jpg
Pobierz