Dzień cardio. Trzymajcie kciuki żebym nie zjadła potem litra lodów w domu #trenujzwykopem #braksilnejwoli #kochamslodycze
źródło: comment_CGnHjwYbDxJzWEaGRl5cSX98rWPG2Hao.jpg
Pobierz
@Gippo86: no ale jak spali większość jedzenia i te niby 10% z zapasów tłuszczowych to i tak wyjdzie na plus, bo wyjdzie tak jakby nic nie zjadła... skąd wtedy będzie brała energie :D?
Wystarczy być na deficycie kcal i się chudnie :v
Wystarczy być na deficycie kcal i się chudnie :v
@Ravciu: wyjdzie się na plus - ok... ale jeżeli cardio robi się w momencie, kiedy organizm sam z siebie bierze energie z zapasów tłuszczu (w nocy, sano, 4h po jedzeniu - ogólnie kiedy już insulina zbije cały tłuszcz, jako najłatwiejsze źródło energii) to spala się wyłącznie zbędne kg... a wtedy jedzenie dostarcza kalorii na bieżące zużycie i jeżeli wtedy jest deficyt lub "na zero" to organizm prawie nic nie zdoła zmagazynować
#lego #braksilnejwoli
źródło: comment_1649788087bc9JY5tV3RWvInye6xfJej.jpg
Pobierz@hoppek: jestem damwem xD
A na poważnie: gruba instrukcja. Strona w instrukcji pokazuje charakterystyczny sposób budowania każdego modulara (w sensie szare, długie tile i budowanie pseudo chodnika/ulicy). Dodatkowo widoczne https://brickset.com/parts/6331949/plate-1x2-w-1-knob - ten kolor jest dość rzadki, ten klocek jeszcze bardziej. Szybki rzut oka gdzie występował: https://brickset.com/sets/containing-part-6331949 i jest tylko jeden modular. Potem odpaliłem instrukcję z tego zestawu i pokazane klocki na tym zdjęciu
A w rzeczywistości to przecież tutaj nie ma nic specjalnego, poza obsługą brickset... No i odrobiną wiedzy odnośnie kolorów klocków