@Gippo86: no ale jak spali większość jedzenia i te niby 10% z zapasów tłuszczowych to i tak wyjdzie na plus, bo wyjdzie tak jakby nic nie zjadła... skąd wtedy będzie brała energie :D?
Wystarczy być na deficycie kcal i się chudnie :v

@Ravciu: wyjdzie się na plus - ok... ale jeżeli cardio robi się w momencie, kiedy organizm sam z siebie bierze energie z zapasów tłuszczu (w nocy, sano, 4h po jedzeniu - ogólnie kiedy już insulina zbije cały tłuszcz, jako najłatwiejsze źródło energii) to spala się wyłącznie zbędne kg... a wtedy jedzenie dostarcza kalorii na bieżące zużycie i jeżeli wtedy jest deficyt lub "na zero" to organizm prawie nic nie zdołaPokaż całość

@kicioch: filiżanka kawy, praca, masturbacja i sen.

@masej: ja moją wysyłam o północy, już jest przygotowana