208740,88 - 14,07 - 16,27 - 20,18 - 21,59 = 208 668,77
poniedziałek, wtorek, środa, czwartek
Rzeźnik coraz bliżej...
#sztafeta #biegrzeznika
poniedziałek, wtorek, środa, czwartek
Rzeźnik coraz bliżej...
#sztafeta #biegrzeznika
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@mizaj: musisz byc bardziej precyzyjny, myslalem ze lecisz klasycznego rzeznika, a tu jakies wersje ultra 2x dluzsze
Jak się przygotowywać do #biegrzeznika? Lepsze długie wybiegania czy krótkie, ale bardziej pofałdowane. Do tego siła biegowa raz na tydzień czy częściej? Z tej strony biegacz, który nigdy nie przebiegł nawet półmaratonu ulicznego.
#biegrzeznika #bieganie #pytaniedoeksperta
#biegrzeznika #bieganie #pytaniedoeksperta
@hakuna-matata: naczy czekaj... zapisales sie do biegu gorskiego 77km w druzynie, a do tej pory nie przebiegles nic wiecej niz 21km i masz delikatnie rzecz biorac srednie pojecie o treningu?
@hakuna-matata: zrobisz jak uważasz, ale nie wróżę Wam dotarcia do mety skoro chcesz to zrobić o samych żelach i batonach co 15km + punkty odżywcze, poczytaj o mitycznej ścianie. Zadam Ci pytanie trochę z innej beczki: uczestniczyłeś kiedyś w biegu górskim bądź biegałeś po górach?
256887,23-12=256875.23
dziś zaczynam treningi pod czerwcowy #biegrzeznika
Nie było tego w planie ale wylosowali kumpla, który zgłosił mnie do swojej pary ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
Czas
dziś zaczynam treningi pod czerwcowy #biegrzeznika
Nie było tego w planie ale wylosowali kumpla, który zgłosił mnie do swojej pary ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
Czas
@MarioMandzukicZawszeLepszyOdRoberta: Myślałem że po drodze zarzyna się krowy :D
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@jestem_legenda: Takie biegi to w latach 80/90 polscy ligowi piłkarze mieli codziennie :)
Sponsorem dzisiejszego treningu było zlodowacenie środkowopolskie (stadiał Warty) i jego piękne twory - wzgórza morenowe na Wysoczyźnie Tureckiej. Wyszedł solidny trening górski na nizinach.
http://app.endomondo.com/workouts/522578777/8875079
#sztafeta #biegrzeznika
źródło: comment_rMFm2F14MHQMpXyxbe6iD3mPbPfu99Fo.jpg
Pobierz