z3t4
z3t4
#mikrokoksy szybkie pytanie na dobranoc obecnie kalorie 1.7k waga 83 koncowka redukcji. Nie chce dodawac cardio łatwiej mi obciąć kalorie. Czy opłaca mi sie przeejsc na 2-3tyg na vlcd zeby dociac? A jak tak to jak rozbic najkorzystniej makro?