Papek792
Papek792
  • 0
#b2b
#podatki

Hej, mam kilka wstępnych pytań zanim pójdę do księgowej.
Czy zarabiając 8 netto na UOP przejście na b2b ma już sens żeby się „wysilać”?
Jakie są warunki przejścia z umowy na b2b u obecnego pracodawcy? Jest to możliwe? Mały/duży ZUS?
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Papek792
Papek792
  • 1
#dieta #mirkokoksy
Dosyć głupie pytanie jak na wykop, ale lekarz udzielił mi tez durnej odpowiedzi.
Czy takie wyniki hormonalne to powód do niepokoju? 27 lat. Jestem aktywny fizycznie, natomiast mam problem z nierównym odkładaniem się tkanki.
Uprzedzając pytania nigdy nic nie brałem i nie biorę.
Endokrynolog powiedział mi ze mam się tym nie przejmować, natomiast cała wizytę sugerował ze jednak może coś kłuje dupe.
Zrobione usg tarczycy i
Papek792 - #dieta #mirkokoksy Dosyć głupie pytanie jak na wykop, ale lekarz udzielił...

źródło: comment_1643664594P5gYOSm5qW7qNGZx2sWrsI.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Papek792
Papek792
  • 0
@Lewusx: Typowy FBW wielostawowy plus akcesoryjne. Przykładowy dzień:

1 Przysiad z sztangą
2 Wyciskanie sztangi stojąc
3 Wiosłowanie w opadzie tułowia
4 Uginanie przedramion
  • Odpowiedz
Papek792
Papek792
  • 0
@Lewusx: Zacznę więcej jeść w tym momencie to się zaleje, a mobilność to dla mnie podstawa. Dlatego chciałbym zjechać ćwicząc do tych 71-72 i potem spokojnie sobie wjechać na nadwyżkę kaloryczna. Pytanie czy ma to sens i czy to dobra droga?
  • Odpowiedz
yadfya123
yadfya123
  • 0
@Papek792: obawiam się, że przy jednoczesnym treningu siłowym i kardio w postaci piłki nożnej 2300 kcal to zdecydowanie za mało, nawet jeżeli planujesz redukcję. Może w pierwszym tygodniu tego nie odczujesz, ale później najzwyczajniej zabraknie Ci siły i ten plan stanie się mordęgą. Lepiej sobie wyliczyć dzienne zapotrzebowanie kaloryczne na jakimkolwiek kalkulatorze i odjąć od tego max 500 kcal, co powinno dać przez te 9 tygodni około 5 kg spadku
  • Odpowiedz

Osiągnięcia