Jest tu ktoś na diecie tłuszczowej/full keto/ low carb<100g węgli i robi MASE?
chciałbym sobie spróbować tą dietę, wiem że na redukcję jest super ale moim celem jest masa i troche nie wiem jak zrobić +3.5k kcal posiłkami w formie tłuszczu z zachowanym ratio Białko:tłuszcz 1:3 (jak wrzuce pełno miesą to białko wystrzela w kosmos i to ratio bierze w łeb) - nawet rozbitymi na 3/4 w ciągu dnia. apetyt jest ale
@NooB1980: ja już napisałem. Jeśli nie chcesz żeby ludzie uważali Cię za kretyna i w końcu pokażesz wszystkim ze się mylili, robisz foty co 2 tyg i wstawiasz. Wtedy jest większa pewność że nie wszedłeś na węgle lub zacząłeś coś brać.
Jak nie chcesz to spoko ale mógłbyś w końcu zakończyć tę spory i zamknąć każdemu pysk
powtórze co kiedyś pisałęm bo wielu może zaintersować i sam głęboko liczę że to prawda
z przecieku z 2018tego GTA VI ma wyjść na PS5 na holidays 2020 - czyli tuż przed bożym narodzeniem (nie wakacje). jak na razie z tego przecieku więkoszość (np o ps5) się dokładnie potwierdza więc trzymamy kciuki
sorry ale ta liga mistrzów z tym całym Varem to jest porażka. cieszysz sie pozniej #!$%@?, pol godzinne analizy, część gwizdaja na var czesc nie a faule są, juz chyba wolalem stare zasady. dla mnie porażka a wg was? #pilkanozna #mecz
Mecz Juventus - Ajax zakończył się wynikiem 1-2. Wynik otworzył Cristiano Ronaldo, ale Ajax wyrównał, a następnie wyszedł na prowadzenie po golach van de Beeka i de Ligta.
taki ch#$ a nie bezlitosny, 2 bramki na farcie po blędzie obroców w obu meczach. a w tym meczu juve mega slabo gralo, nie wiem czemu costy nie wpuscili. niech trafia na barcelone to czuje w dwumeczu dwucyfrowke.
Mark Cerny od czterech ostatnich lat pracuje nad nową generacją Sony. Inżynier postanowił opowiedzieć o konsoli, która w ostatecznym rozrachunku zostanie pewnie zatytułowana PlayStation 5.
@mr-criminal: @Kryptonim_Janusz: nie koniecznie, z przecieku z 2018 roku z ktorego wiekszosc sie teraz potwierdzilo ta zapowiedzia GTA vi ma byc na holidays '20 - co oznacza koniec roku przed gwiazką. wiec no 1.5 roku ale juz niedaleko ( ͡°͜ʖ͡°)
Wspaniałe wieści dochodzą do nas z japońskiej elektrowni Fukushima-1, w której doszło do największej w XXI wieku katastrofy jądrowej. Inżynierom udało się pierwszy raz usunąć pręt paliwowy z jednego z reaktorów.
W samej Katalonii odnotowano wzrost ludności pochodzącej z krajów muzułmańskich o 19,5% z 427 tys. do 510 tys. To 6,8% populacji Katalonii. W pozostałej części Hiszpanii wzrost wynosi 18,3% z 1 595 000 do 1 888 000. Dane są oparte na narodowości osób pochodzących z krajów muzułmańskich.
to gdzie jest teraz bezpiecznie zeby emigrować z polski na emeryture np? jest jakies miejsce cieple, nad morzem w europie bezpieczne? takie mam marzenie zeby starosc spedzic ( ͡°͜ʖ͡°)
Polscy piłkarze pokonali w Wiedniu Austrię 1:0 w swoim pierwszym meczu eliminacji Euro 2020! W 68. minucie głową posłał piłkę do siatki Krzysztof Piątek. Austria jest typowana jako nasz główny rywal w walce o awans.
1,5 mln nagrań wideo umieszczonych na Facebooku zostało usuniętych w ciągu 24 godzin po zamachu terrorystycznym w Christchurch, w którym terrorysta zabił 50 osób w dwóch meczetach.
Większość Polaków jest za rezygnacją ze zmiany czasu - wynika z ministerialnego sondażu. Nad ustanowieniem na stałe czasu letniego pracuje obecnie Komisja Europejska.
Cristiano Ronaldo zdobył hat-tricka w meczu rewanżowym Ligi Mistrzów przeciwko Atletico Madryt, a jego Juventus odrobił dwubramkową stratę z poprzedniego meczu i awansował do kolejnej rundy. W drugim z dzisiejszych meczów Manchester City zmiażdżył niemieckie Schalke 04 7-0.
Przez ostatnie dni otrzymaliśmy wiele zgłoszeń na temat sklepu aleshop.pl. Z uwagi na pozytywne opinie w sieci, nie publikowaliśmy ostrzeżenia na jego temat. Jednak nasza analiza wskazuje, że zgłoszenia użytkowników nie są bezpodstawne. - legalniewsieci.pl
BMW boryka się z plagą pożarów w swoich samochodach. Klienci informowani są o potrzebie wymiany wadliwych części na koszt BMW, ale naprawy odkładane są na przyszłość z nadzieją, że do tego czasu nic się nie stanie. Nie każdy jednak ma dość szczęścia.
@paliwoda: brawo, podniecaj sie znaczeniem kropki czy przecinka. jakbys troche swiata zwiedzil w stanach uzywa sie kropki do odzielania ale polaczek niewiele wiedzacy z niska wartoscia zawsze szuka doczepki do innych w necie zeby choc troche swoje ego podbudowac :) a w nagrode masz czarna liste
chciałbym sobie spróbować tą dietę, wiem że na redukcję jest super ale moim celem jest masa i troche nie wiem jak zrobić +3.5k kcal posiłkami w formie tłuszczu z zachowanym ratio Białko:tłuszcz 1:3 (jak wrzuce pełno miesą to białko wystrzela w kosmos i to ratio bierze w łeb) - nawet rozbitymi na 3/4 w ciągu dnia. apetyt jest ale
http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&cat=9
Jak nie chcesz to spoko ale mógłbyś w końcu zakończyć tę spory i zamknąć każdemu pysk