dawno mnie na mirko nie było (wiecie, praca, nauka te sprawy), wchodzę, patrzę i aż musiałem gifa zrobić ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#faktytvn #fail #cojapacze #facepalmover9000 #gif
#faktytvn #fail #cojapacze #facepalmover9000 #gif
czy taki eksperyment sie powiedzie?
Chciałbym sprawdzić jakie będą efekty masowania i przyrostu mięśni przy normalnym jedzeniu. Chleb biały, schabowe itd. Czyli jedzenie u mamusi. Bez specjalnej diety.
W argumentach na nie jest zawsze - przybierzesz na masie ale przybędzie dużo tłuszczu i to wszystko co przybywa to nie mięśnie tylko tłuszcz.
Zamierzam
Chciałbym sprawdzić jakie będą efekty masowania i przyrostu mięśni przy normalnym jedzeniu. Chleb biały, schabowe itd. Czyli jedzenie u mamusi. Bez specjalnej diety.
W argumentach na nie jest zawsze - przybierzesz na masie ale przybędzie dużo tłuszczu i to wszystko co przybywa to nie mięśnie tylko tłuszcz.
Zamierzam
źródło: comment_C7bZKcpHbFgtIFnXAyPEURNws18PdsMo.jpg
Pobierz
@HT-Ron: no jeśli się tłuszcz nie zwiększy a masa zwiększy to znaczy nawet, że procent bf się zmniejszy bo przecież to jest procent tłuszczu w organiźnie, więc jesli się nie zmieni a przybędzie kg to będzie mniejszy % na całe ciało
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Khaine: a nawet jakbym nie trzymał diety a dostarczał ten 1 czy 2 g białka na kilogram masy? :D
@Khaine: ewentualnie gainiera jakiegoś białkowego, żeby dostarczyć potrzebną ilośc białka
@Khaine: aaa i tak lipa. bo w sumie jak patrzę to takiego białka muszę dostarczać ok 140g na 70 parę kg. Jakieś allegrowe białko 2000g - 150zł to wyjdzie na jakieś 2 tygodnie.. Za specjalna oszczędność to to nie jest:(
osiagnac 140g bialka w diecie? To nie jest duzo, a ch
@enjoi: no ja wiem, ale kromka chleb da mi 2g, ziemniaki do obiadu 4g, ale to nie jest zbyt wartościowe białko chyba.
Gdzie na wakacje można się wybrać w listopadzie albo ogólnie w zimne miesiące?
Rozchodzi się o morze. Turcja, Cypr. Hiszpania? W tych dwóch ostatnich to już raczej chłodno jest. Tak, żeby słonko grzało, woda ciepła do kąpieli(coś cieplej niż w Bałtyku) i można się było opalać.
Co tutaj w okolicach Europy? Tak, żeby bilet szło wyrwać w jakimś ryanie za 450zł, ewentualnie coś fajnego w last minute.
Na
Rozchodzi się o morze. Turcja, Cypr. Hiszpania? W tych dwóch ostatnich to już raczej chłodno jest. Tak, żeby słonko grzało, woda ciepła do kąpieli(coś cieplej niż w Bałtyku) i można się było opalać.
Co tutaj w okolicach Europy? Tak, żeby bilet szło wyrwać w jakimś ryanie za 450zł, ewentualnie coś fajnego w last minute.
Na
wyspy kanaryjskie. tanio polecisz z norwegian.
@o90: tanio to znaczy? Max 500zł w 2 strony wątpię, że bez problemu się znajdzie
w zeszlym roku lecialem na kanary za 35 funtow z londynu. (180zł)
o zostaje Ci kontynent. czyli poludnie hiszpanii.
@o90
https://www.norwegian.com/uk/flight/lowfare/?D_City=WAW&A_City=LPA&D_Day=01&D_Month=201411&R_Day=01&R_Month=201411&AgreementCodeFK=-1&CurrencyCode=PLN&rnd=76441
@o90: no na Malage widze taniej, ale to teraz zamawianie na listopad. A we wrześniu coś ciekawego też się znajdzie? Chodzi właśnie o kupno nie z wyprzedzeniem takim tylko trochę miesiąc góra 2 przed
@o90: no to mówię, że w miarę na ostatnią chwilę od początku :P
Czy to jest prawda?
Jednoczesne budowanie mięśni i palenie tłuszczu możliwe jest tylko w dwóch przypadkach. Pierwszy przypadek ma miejsce wtedy, gdy ktoś nigdy wcześniej nie ćwiczył i rozpoczyna treningi siłowe - organizm wtedy bardzo dobrze reaguje na trening, buduje mięśnie i jednocześnie spala zgromadzone kcal (tłuszcz). Energia otrzymana ze zgromadzonej, a teraz spalanej tkanki tłuszczowej, może być wykorzystana do wspomagania rozbudowy masy mięśniowej. Zwiększenie masy mięśniowej powoduje też, że palimy więcej
a nie spodziewaj się teraz six packa.
@SiekYersky: mam 6 pak już ładnie widoczny oprócz tego najniższego mięśnia - tam gdzie zalega fałda.
epiej niech się najpierw wytnie, kiedy nie ma czego tracić
@Khaine: no właśnie wszyscy już mi mówią, że wyglądam jak śmierć i nie chcę chyba więcej chudnąć bo deprechy chyba dostanę :P
@Khaine: skinny-6pack-fat bardziej..
testuje wkyop test test test
@wykopowa_ona: a dej spokój
@wykopowa_ona: a dej spokój
Znacie jakieś dobre programy, które pozwalają na zmianę głosu, zniekształcenie? Tylko ludzkie, a nie jakiegoś robota. Głos z męskiego na damski itp.
#kiciochpyta #programy #software #komputery #audio
#kiciochpyta #programy #software #komputery #audio
@WujaAndzej: @maciej_owy: haha, nie pomyślałem, że ktoś na coś takiego wpadnie, prędzej robienie sobie jaj z kogoś. Potrzebuję zrobić własny dubbing, a nie mam przyjaciół, którzy by mi pomogli xD Więc musze głos zmieniać
Szyfrując partycję systemową trzeba uruchamiać truecrypta na tej właśnie partycji? Bo mam 2 dyski z dwoma systemami. Truecrypt na dysk 1, a chcę zaszyfrowac partycję na dysku 2. I postępuję wg http://dyski.cdrinfo.pl/artykuly/truecrypt5/strona6.php
Ale tam nie można nigdzie wybrać dysku i partycji, którą chce się szyfrować...
#truecrypt #szyfrowanie #komputery
Ale tam nie można nigdzie wybrać dysku i partycji, którą chce się szyfrować...
#truecrypt #szyfrowanie #komputery
@brmstufldigart: tak jak każdy inny program
@brmstufldigart: w nowej "dziwnej" wersji
#youtube
@Wirtuoz: lol. Jaja se robisz? Wiesz ile by musiał mieć wyświetleń? Wardega tyle dostaje może, licząc średnio jego oglądalność (2 lata 168mln) podzielić na 24 miesiace. Gość by musiał mieć po 7 milionów wyświetleń miesięcznie
nie wiem o jakim dużym hajsie mówisz. Duży hajs na yt z Polaków