@Nxt2r8: nie powiedziałbym
Kalistenika - trening całego ciała
Trening całego ciała z wykorzystaniem własnego ciężaru ciała
z- 5
- #
- #
- #
- #
- #
Trening całego ciała z wykorzystaniem własnego ciężaru ciała
zMasa ciała: 93 kg, Wzrost: 178 cm Staż treningowy: 5 lat
zMój przykładowy sposób na trening Full Body Workout Street Workout - u do wykonania na dworze bądź też na siłowni. Każde ćwiczenie po 3 serie. Przerwa pomiędzy ćwiczeniami 90-120 sekund. Powtórzenia wykonywane do momentu aż jesteście w stanie zachować prawidłową technikę
zWykop.pl