jankowalski69
jankowalski69
  • 2691
JAK SCHUDNĄĆ?
poradnik dla nowych into odchudzanie

tldr: jedz mniej niż potrzebujesz i ćwicz, aby zwiększyć deficyt kaloryczny

1. na czym polega odchudzanie?

na dostarczaniu mniejszej ilości kalorii niż potrzebujesz

2. jak wyliczyć ile kalorii potrzebuje?

użyj kalkulatora: https://www.calculator.net/calorie-calculator.html

to jest orientacyjna liczba, aby dokładnie sprawdzić ile kalorii potrzebujesz, przez 14 dni zapisuj ile kalorii zjadłeś/zjadłaś, jaką miałeś/miałaś wagę i na tej podstawie się to oblicza, tutaj dokładnie opisane: https://www.youtube.com/watch?v=rQMYEn-rU7c&t=427s

od twojego
UchoSorosa
UchoSorosa
  • 13
To jak to jest #korwin #konfederacja ? Całą noc se szwagrem robiłem paróweczki z dzika, miałem jutro sprzedawać na targu w Wólce Kosowskiej a w niedziele podjechać pod kościół św. Piotra na odpust. Ale szwagier do mnie dzwoni z rana i mówi że sprzedawanie wszystkiego co żyje do jedzenia to czysty komunizm.

RIP Paróweczki Króla Korwina.

"Tak wygląda komunizm i ekologizm praktyce. Komunistom udało się przekonać ludzi, że wszystko co żyje można
Pobierz UchoSorosa - To jak to jest #korwin #konfederacja ? Całą noc se szwagrem robiłem paró...
źródło: comment_yR3euM3u4xoSrGdDqtUkXF8PoEZc7nf1.jpg
I.....o
I.....o
  • 40
Normalni ludzie i wikipedia

Krzysztof Bosak to Ordoliberał, zwolennik katolickiej nauki społecznej, przeciwnik fiskalizmu i zwolennik wspierania polskiego biznesu. Nie jest wprawdzie oszołomskim libertarianiem, ale z drugiej daleko mu do skrajnego etatyzmu


Ludzie z gwoździem w głowie:

Bosak to socjalista

#konfederacja
Pobierz I.....o - Normalni ludzie i wikipedia Krzysztof Bosak to Ordoliberał, zwolennik kato...
źródło: comment_sFnGYIsas5VDHdE8l76hm01UodLgQmER.jpg
Manwe224
Manwe224
  • 2213
#lotto #hazard #ciekawostki #statystyka

Od początku 2019 roku spisuję wyniki losowań Lotto. Zacząłem to robić z myślą, że być może wpłynie to pozytywnie na wygrane, ale też dlatego, że lubię statystyki. Pomyślałem, że podzielę się danymi zebranymi w zeszłym roku i co nieco o nich opowiem.

W minionym roku odbyło się 157 losowań. Najczęściej wylosowane liczby to:
8 – 27 razy;
9 – 27;
18 – 25;
3 – 24;
6 –
Pobierz Manwe224 - #lotto #hazard #ciekawostki #statystyka Od początku 2019 roku spisuję w...
źródło: comment_KqKWkzQ3EuEWe2qX2NuGVwJjr3KfK0cl.jpg
werdum18
werdum18
  • 0
Zobacz, ile paliwa można kupić za wypłatę w Polsce, a ile w Luksemburgu. Wyobrażasz sobie, co by się działo, gdybyśmy mogli kupić tyle co oni?


@Cyslav: najdebilniejsze porównanie z dupy ever. Gratuluję
ramzes8811
ramzes8811
  • 711
Rolling coal -nielegalna praktyka polegająca na modyfikowaniu silników wysokoprężnych w celu zwiększenia ilości paliwa wchodzącego do silnika w celu emitowania dużych ilości czarnych lub szarych spalin do atmosfery. Szczególnie popularna na południu USA. Jest najczęściej stosowanie jako forma antyekologicznego protestu. Niektórzy kierowcy celowo uruchamiają w obecności pojazdów hybrydowych (stąd popularne określenie na tego typu mechanizmy, "Prius repellent", czyli "Odstraszacz Pirusów"), aby ich kierowcy stracili z oczu drogę i wdychali szkodliwy dym. "Rolling
Pobierz ramzes8811 - Rolling coal -nielegalna praktyka polegająca na modyfikowaniu silników w...
źródło: comment_NW9SSYiIqstywX8tvBNDuu3TRMBqgfCy.jpg
werdum18
werdum18
  • 1
Nie jestem pewien jak takie modyfikacje wpływają na skład spalin, ale jeżeli większość z tego to sadza to w sumie gówno się dzieje, szkodzi jedynie ludziom tak długo jak jest w powietrzu bo chemicznie to przecież tylko węgiel.


@Dave987654321: otóż nie tym razem. Zwiększa się emisja CO i NOx to raz. W silnikach ZI zwiększa się emisja HC to dwa. Sadza która wychodzi z układu wylotowego jest w związkach z siarką,
Pobierz werdum18 - > Nie jestem pewien jak takie modyfikacje wpływają na skład spalin, ale je...
źródło: comment_KLeTy8tTxvjnU84NHrVo5rQ2bZ9wBEjy.jpg
Kozajsza
Kozajsza
  • 259
Poszła na koncert czarnej muzyki, została zgwałcona i zabita.

Kolejność nieprzypadkowa...

Rozumiecie na koncertach murzynów gwałco i mordujo!!!ONE1

Oh w8 m8... została zgwałcona i zabita przez przypadkowego bezdomnego co nie ma żadego związku z koncertem... a Aitch na którego koncercie była jest białym angolem xD

Kto by tam sprawdzał, poszła na koncert murzynów i nie żyje. Znam takich co byli w Polsce i też nie żyją. Wnioski wyciągnijcie sami.

Na zdjęciu Aitch
Pobierz Kozajsza - Poszła na koncert czarnej muzyki, została zgwałcona i zabita. Kolejność...
źródło: comment_1uaNt9djSiNFPwMP8hDvxiwPaXdVZNtY.jpg
werdum18
werdum18
  • 2
jest to przykazanie, mające swe źródło w higienie - jak wiele innych pośród "świętych" praw ludu pustyni. W tak ciężkich warunkach, w jakich przyszło żyć temu społeczeństwu, które w dodatku miało charakter rodzinno-klanowy, higiena, to warunek przetrwania.


@robson7: skoro chodzi tylko o higienę to dlaczego Kościół dalej jest przeciw skoro teraz już ludzie częściej się myją

Osiągnięcia