- 4
Poda ktoś wczorajszy odcinek ? standardowo praca nie pozwoliła obejrzeć :/ #zlomowiskopl #zlomowisko
#shitstormerdieta
Ma być smacznie, syto i bez zbędnych kalorii, tak więc zaczynamy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Pierwszy wpis pod tagiem rozpocznę od dania, które z pozoru jest raczej standardem przy odchudzaniu, z moimi jednak zmianami smakuje zupełnie inaczej niż rutyna.
Kotlety z piersi z kurczaka w panierce z kaszy mannej i ryżem curry + sałatka
621 KCAL / Białko 65.5g / Tłuszcze 14.3g / Węglodowany 57.3g
Co potrzebujemy?
Ma być smacznie, syto i bez zbędnych kalorii, tak więc zaczynamy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Pierwszy wpis pod tagiem rozpocznę od dania, które z pozoru jest raczej standardem przy odchudzaniu, z moimi jednak zmianami smakuje zupełnie inaczej niż rutyna.
Kotlety z piersi z kurczaka w panierce z kaszy mannej i ryżem curry + sałatka
621 KCAL / Białko 65.5g / Tłuszcze 14.3g / Węglodowany 57.3g
Co potrzebujemy?
- konto usunięte
- krzychkrzych
- Nevarian
- antkowa
- fortySeven
- +72 innych
- 0
@shitstormer: sporo kalorii
- 988
Aktualnie jestem na redukcji, a od zawsze miałem smykałkę do wymyślania swoich własnych dań, pytanie do Was, czy chcielibyście jakieś moje autorskie przepisy na syte i proste dania bez zbędnego wydziwiania, a których wartość kaloryczna jest śmiesznie mała? Stosuję dużo zamienników, np zamiast śmietany robię na jogurcie greckim, a że sam nie lubię udziwnionych potraw typu awokado z mięsem z jagnięciny i klopsami tybetańskimi, to kombinuje na prosty sposób a do tego
- 0
@shitstormer: ja poproszę
- Adi123321
- heatnation
- AlekGames
- konto usunięte
- dziczyznaa
- +657 innych
- 10
@Dionizy_Zlotopolski: dlaczego w Polskich domach sex jest traktowany jako temat tabu a mordowanie ludzi i przestępstwa są spoko (jeżeli mówimy o filmach ofc)?
- Kalypsoo
- konto usunięte
- konto usunięte
- rrr100
- eterniter67
- +5 innych
- 0
@rozmontowany: dlaczego?
- 0
@Choir: to jest największy problem
- 1
Mirki czy 1-1k zł za pokój w #krakow to dużo, mało, w sam raz ? Trochę się nie orientuje :/
- 0
@DeathDust98: w takiej sytuacji sporo, ja płacę 1100 że wszystkim za w miarę spoczi standard około 15 minut od centrum.
Gdzie w #krakow na usuwanie kamienia nazębnego na NFZ?
- 0
Jest dzisiaj coś do robienia w Krakowie?
#krakow
#krakow
konto usunięte via Android
- 2
@wercixon całowanie ze mną
@wercixon widziałem gościa co rzygał do kosza na śmieci można też tak
- 3
#toitoi #kiciochpyta #zalesie Wczoraj w nocu przy wychodzeniu z toitoia roztargałam sobie rękę o śruby wystające w kabinie. Zdaje się, że wcześniej była na nich zamocowana trzymaczka na papier toaletowy. Myślicie że można coś ugrać w tej sprawie? Co prawda rana nie jest jakaś poważna, ale blizna zostanie
- 21
Mówię wam najgorzej to kichnąć w trakcie siusiania. Serio to jest najgorzej
- Moroder
- konto usunięte
- Senthill
- Jacolosek
- konto usunięte
- +16 innych
- 2
@Paula_pi: najgorzej jest kichać w okres
- 20
- konto usunięte
- Inguz
- blaszcz
- konto usunięte
- MrLanceVanceDance
- +15 innych
- 1
@Inguz: spacer w plenerze
@Enzo_Molinari: nauczona, zresztą już wakacje o świadectwo z paskiem (ʘ‿ʘ) #chwalesie
@Enzo_Molinari: nauczona, zresztą już wakacje o świadectwo z paskiem (ʘ‿ʘ) #chwalesie
- 0
- 1
- 0
@sajko: żółte domine, 230
- 0
Z kimś, solo jest słabo
- 0
- 1490
Jeszcze nie ma 12, a mnie juz krew zalała. Mireczki, co mam zrobić z pracownicą która przyjęła płatność w czekoladowych euro? Sklep z Zgorzelcu więc często przyjeżdżają Niemcy i płacą w euro. Dziewczyna z Ukrainy, pracowała od 4 dni. Kwota to prawie 300 zł więc sporo. Macie jakieś pomysły?
#pracbaza #ukraina #euro #pieniadze #oszukujo #zalesie #bekazpodludzi #logikarozowychpaskow
#pracbaza #ukraina #euro #pieniadze #oszukujo #zalesie #bekazpodludzi #logikarozowychpaskow
- zlowrogitur
- cytmirka
- Kapsula
- Poro6niec
- lewoprawo
- +1485 innych
Nawet nie wiem jak to skomentować... mam dosyć mieszkania z ukraińcami do końca życia...
#rozowebrudaski #rozowepaski #logikarozowychpaskow #studia #akademik #gorzkiezale #ukraina
#rozowebrudaski #rozowepaski #logikarozowychpaskow #studia #akademik #gorzkiezale #ukraina
- SarahC
- Miras_wykopek
- acidd
- agafiia
- Kierownik_Burdelu
- +95 innych
- 44
Wilczur czy Labrador? Którą rasę psa wolisz? Zaplusuj przy odpowiedzi poniżej
#pytanaie #kiciochpyta #ankieta #sonda #psy #zwierzeta #labrador #owczarekniemiecki #wilczur #glupiewykopowezabawy
#pytanaie #kiciochpyta #ankieta #sonda #psy #zwierzeta #labrador #owczarekniemiecki #wilczur #glupiewykopowezabawy
- 168
No hejka. Zainspirowany ostatnim wpisem na mikro postanowiłem sprawić sobie spóźniony prezent na 23 uro i umówiłem się z divą z #roksa na pierwszy raz! Właśnie zajechałem na umówione miejsce i jestem trochę przed czasem. Nie ukrywam, że strasznie się cykam, ale dziewczyna podczas rozmowy przez telefon doskonale zrozumiała z kim ma do czynienia i nawet pozwoliła wziąść pół godzinki za połowe ceny ( ͡° ͜ʖ ͡°) Kurde,
- Deratyzator2017
- ingocnito
- HarrsonDW
- Mathas
- Mr_Beniz
- +163 innych
- 1
@UberStuleja: smutne troche
- Damasweger
- konto usunięte
- MirkoLord
- konto usunięte
- betterbeworthit
- +1066 innych
#waledrinki #krakow #katowice