@websterpl1: bezlusterkowiec w stylu sony alpha

W czym on będzie lepszy od ww.?

@websterpl1: we wszystkim? ;)

przede wszystkim wielkość matrycy zrobi tu sporą różnicę ;)

@websterpl1: majdan w warszawie

@jack-lumberjack:

@websterpl1: formatuj kompa zanim ci dopadnie ram i przez przepełnienie wleje się do biosu

@websterpl1: mbam + adw cleaner na wszelki wypadek

no o te warunki mi chodzi, są jakies noclegi tanie w szówsku znajdziesz w googlach, reszte znanych mi lokalizacji przeszukałem i nie łapią sie cenowo

@websterpl1: najpierw plecy, potem klata i tric -bic, nie na odwrót

@websterpl1:
Przód i bok barków przy wyciskaniu na ławie, tył przy wiosłowaniu.
Biceps przy martwym ciągu i wiosłowaniu, triceps przy wyciskaniu i siadach, podobnie brzuch, przedramię i łydka.
Przy takim rozłożeniu treningu nie ma sensu trenować bezpośrednio tak małych mięśni, bo ograbiasz się z energii na porządne wykonanie głównych ćwiczeń, od których rośnie siła i idzie masa.
Chyba, że jesteś zaawansowanym zawodnikiem i wyciskasz na ławie 150% masy ciała, aPokaż całość

co się dzieje?

@websterpl1:
Ale co byś chciał tam robić?