@SillySweet: ktoś ma chyba ból jakiś, że ma płaski :D Ja też dzięki ćwiczeniom poprawiłam co nieco, więc wiem, że gadasz bzdury. I przez ciebie jeszcze jakaś dziewczyna spojrzy w lustro i stwierdzi "łee, mam mały więc i tak z nim nic nie zrobi bo geny hurruhuashudh" a mogłaby zdziałać cuda :)
#mikrokoksy
u was na silowni zwraca sie uwage jak ktoś coś ź,e robi? pytam bo to co dzisiaj 2 sebixow odpierdlalo to nawet mnie zbulwersowalo a nikt z cwiczacych nie zareagowal tylko sie patrzyli jak na 2 idiotów.
u was na silowni zwraca sie uwage jak ktoś coś ź,e robi? pytam bo to co dzisiaj 2 sebixow odpierdlalo to nawet mnie zbulwersowalo a nikt z cwiczacych nie zareagowal tylko sie patrzyli jak na 2 idiotów.
@skinrunner: mi jeden chłopak tak zwrócił uwagę, że jak robie martwy ciąg to od niego umre bo przeciez od tego ma swoją nazwę i że w swoim życiu mam problemy (?) Albo siady do kąta prostego... tak to dostałam tylko 2-3 słuszne uwagi ^^
konto usunięte via Android
Jeszcze niedawno nie wyobrażałem sobie dnia bez chleba. Teraz proszę, Zero! Nic. Na śniadanko #owsianka z banankiem ,jabłkiem i cynamonem bądź czymś innym.Do tego nie muszę kupować żadnych faszerowanych chemią wędlin bo z czym miałbym je jeść? 4opakowania owsianki 8 PLN na miesiąc i mam zdrowe pożywne śniadanko. Polecam mocno. #oswiadczenie #mikrokoksy #redukcja #dieta #jedzenie #gotujzwykopem
@niewiem1979: ja właśnie cały czas walczę z niejedzeniem chleba :) Na razie zamiast kromki chleba zjem wafle ryżowe, ale wiem, że to też nie jest dobre rozwiązanie :/. Ale przynajmniej nie używam masła do wafli :D
Na mojej siłowni nie ma stojaka na sztangę, więc ciężko robić przysiady. Jest jedynie ten głupi smith, jest sens robić na tym siady? Czy lepiej zastąpić i robić np. Bułgarskie.
#silownia
#silownia
@Mzil: mój niebieski nie chodzi a reszta jest fanami siadów na smithie i do kąta 90° :D więc również nie da rady ( ͡° ʖ̯ ͡°)
@shwejk: no ta moja siłownia jest taka, że nie ma salki fitness i nie ma steperów, mat, ketli itp :D więc odpada
@informatyk15000k: w moim mieście są 4 siłownie, piąta się buduję. Jedna za droga (140 za karnet), druga okropnie przepełniona z jakimiś umowami dziwnymi a ta moja blisko, bez umów :D Trzecia to same maszyny więc bez sensu.
@informatyk15000k: Wiem. Teraz w czasie wakacji to łatwo wybrać taką porę dla mnie, ale zaraz rok szkolny a większość "no po lekcjach lecę na siłkę" i robi się pielgrzymka. Chodziłam na nią dwa lata i mi się odechciało :D Ale fakt, sprzętu mają o wiele więcej :)
@informatyk15000k: Siłownia 24h to genialny pomysł, niestety u mnie w mieście nikt takiej nie chce otworzyć :D
@informatyk15000k: Przejdę się jutro i popytam czy mają wgl jakiś karnet typowo na miesiąc, bez umowy to przetestuję.
@CaraZ: No i gitarka :) Ja tydzień na siłce nie byłam i mnie już trzęsie hahah
@Utiopa: cola zero, pepsi max.
@bekartproboszcza: moi wszyscy znajomi uważają, że cola zero/pepsi max to "siuśki". Ja za to nie wypije już normalnej wersji, bo jest cholernie za słodka :D. Kwestia przyzwyczajenia :). Ja jeszcze czasami pije energetyki, też 0 kcali, ale rzaaadko.
Dziwne, w statusie przesyłki mam "Próba doręczenia" we wtorek (1 sierpnia). Byłam wtedy cały czas w domu, żadnego awizo nie ma. Fałszywy tracking czy lepiej przejść się na pocztę? (╥﹏╥)
#aliexpress
#aliexpress
@NeonowyDemon: Ja tam też często miałam, że "shipment cancelled" a paczka dochodziła ale "próba doręczenia"? Zdziwiłam się trochę, bo pierwsza taka akcja zrobiona przez chińczyka/pocztę :D
Jak podwyższyć w miarę szybko hemoglobinę, (muszę ją zwiększyć do września) ? Byłam przed chwilą na donację, ale miałam o 0.2 za mało. Z każdą donacją szło tylko o 1 mg niżej.
#mikrokoksy czy może to się wiązać z tym, że przymusowo odstawiłam częściowo treningi?
#medycyna #krwiodawstwo
#mikrokoksy czy może to się wiązać z tym, że przymusowo odstawiłam częściowo treningi?
#medycyna #krwiodawstwo
@Twinkle: Ja ostatnio hemoglobinę miałam idealne na styk w granicy normy (dolna granica) i lekarz miał wątpliwości, czy mnie dopuścić. Teraz biorę jakieś tabletki z żelazem i jest git.
@Twinkle: O kurcze :/ Mi się pytał, czy na pewno chce oddawać, żebym nie zemdlała czy coś... I tak padłam, ale jak już miałam iść do domu.
Słyszałam, że kobiety nie powinny robić wyciskania na ławce płaskiej, bo grozi to tym, że p----i będą przesuwać się na boki.
Co o tym sądzicie, to prawda?
#mikrokoksy #silownia
Co o tym sądzicie, to prawda?
#mikrokoksy #silownia
@tsssuu: Ja tylko słyszałam, że skosu ujemnego nie powinno się robić, bo c---i wtedy "opadną" czy coś w tym stylu, ale też w sumie nie wiem dlaczego :D. O płaskiej pierwszy raz takie coś słyszę.
Czym najlepiej zastąpić chleb? Nie chodzi mi o gluten czy coś, tylko zauważyłam, że w ciągu dnia jest za dużo chleba i w sumie jak jest chlebek, to dużo masła itp i kalorie lecą :(. I tak codziennie ehh.. Jakieś rady?
#mikrokoksy #dieta
#mikrokoksy #dieta
@AngrySkarpeta: Tyle tych smaków, a ja kiedyś zdradziłam waniliowy smak i zamówiłam karmelowe i malinowe... Okropnie sztuczne :(. Jeszcze biała czekolada u mnie daję radę :)
Mam pomysł, żeby wstać jutro o 6 i zacząć trening o około 6:45 ( ͡° ͜ʖ ͡°) Na czczo. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Spróbować?
#silownia #mikrokoksy
Trening na czczo o 6:45