Czy jest ktoś, kto zna się na kasach fiskalnych itp i zechce mi pomóc? Problem z datą na kasie...
#pracbaza
#pracbaza
@nemetrix: @Bufor01001: dzisiaj się dowiedziałam, że data na kasie jest poprawnie wyświetlana a raport dobowy z 10 jest zerowy :o Coś dziwnego się zadziało.
@turtledove to tylko drukarka fiskalna. Na codzien obserwuje takie usterki :) nie przejmowac sie, zwiedzac dalej :D
Czemu niektóre różowe jak przymierzają białą bluzkę, to ubrudzą ją całą od podkładu... Dzisiaj chciałam kupić taką, która mi już dawno wpadła w oko, jest rozmiar S i M... Każda tak samo uwalona jakimś pomarańczowym podkładem ( ͡° ʖ̯ ͡°) Nawet nie przymierzyłam, zamówiłam z neta :/
#rozowepaski
#rozowepaski
@turtledove to jest tragedia, a jak ubrudzą, a bluzka im się podoba to biorą czystą zamiast tej którą przymierzały (╥﹏╥)
@Pucio-pucio_96: nie wiem, nie jestem różowym ale wydaje mi się, że przynajmniej części tych sytuacji udałoby się uniknąć gdyby tylko poświęcić trochę więcej uwagi przy zdejmowaniu ubrań. W sumie nawet nie chodzi mi o rzeczy ubrudzone podkładem a o ogólne poszanowanie cudzej własności w sklepach. Wielokrotnie widziałem w przymierzalniach ciuchy rzucone na ziemię jakby to były najgorsze szmaty. I mnie osobiście trochę to denerwuje.
Na mojej siłowni nie ma stojaka na sztangę, więc ciężko robić przysiady. Jest jedynie ten głupi smith, jest sens robić na tym siady? Czy lepiej zastąpić i robić np. Bułgarskie.
#silownia
#silownia
@informatyk15000k: Przejdę się jutro i popytam czy mają wgl jakiś karnet typowo na miesiąc, bez umowy to przetestuję.
Dziwne, w statusie przesyłki mam "Próba doręczenia" we wtorek (1 sierpnia). Byłam wtedy cały czas w domu, żadnego awizo nie ma. Fałszywy tracking czy lepiej przejść się na pocztę? (╥﹏╥)
#aliexpress
#aliexpress
@turtledove: mi Chinczyk wysłał przesyłkę rejestrowana na jakis adres z tyłka gdzieś o 600 km odemnie ii uwaga paczka leżała tydzień że statusem awizo i ktoś ja dziś odebrał xd
@turtledove: Taki status jest, gdy tego dnia listonosz, bardzo próbował, ale jednak nie dał rady.
Czym najlepiej zastąpić chleb? Nie chodzi mi o gluten czy coś, tylko zauważyłam, że w ciągu dnia jest za dużo chleba i w sumie jak jest chlebek, to dużo masła itp i kalorie lecą :(. I tak codziennie ehh.. Jakieś rady?
#mikrokoksy #dieta
#mikrokoksy #dieta
@turtledove: ktoś kto uważa, że ma "dietę" nie powinien jeść pieczywa. Jest to produkt przetworzony i łatwo się można nim przejadać. Do tego w Polsce rzadko gdzie dostaniemy dobrej jakości chleb. Najczęściej jest to mąka pszenna. Nawet razowy ma ponad 50% mąki pszennej. Zamiast się przejmować takimi pierdołami lepiej wyeliminować go całkowicie z diety i zastąpić węglami z kasz, ryżów, ziemniakó i warzyw.
konto usunięte via iOS
@turtledove: a próbowałas może właśnie zastąpić to innymi "potrawami"? Ja ostatnio nałogowo jem omleta z samego jajka ze szpinakiem ;)
Orientacyjnie się pytam, bo wiadomo, że takim wagom (tanita) się zbytnio nie ufa, ale załóżmy, że jednak tak :D
Dzisiaj na siłowni z ciekawości się tym zważyłam, wyszło:
(wzrost 168, waga na tanicie 60, w domu 58,9 na czczo ale byłam na siłowni już po jedzeniu i dużo wody wypiłam)
-Mięśnie 43 kg
-Tłuszczyk 14 kg (24%) jakoś tak
-Wiek metaboliczny 14 (ja mam lat 19)
Dzisiaj na siłowni z ciekawości się tym zważyłam, wyszło:
(wzrost 168, waga na tanicie 60, w domu 58,9 na czczo ale byłam na siłowni już po jedzeniu i dużo wody wypiłam)
-Mięśnie 43 kg
-Tłuszczyk 14 kg (24%) jakoś tak
-Wiek metaboliczny 14 (ja mam lat 19)
@turtledove mięśnie + smalec 57 kg.
Zostało ci 2 koło na wszystkie organy i kosci
Tak to brzmi legitnie.
Zostało ci 2 koło na wszystkie organy i kosci
Tak to brzmi legitnie.
@wiewior_s: Si.
Siema.
Macie jakieś rady, jak wzmocnić plecy? Ćwiczę już ok 2 lata, ale plecy mocno odstają. Żadne ćwiczenie na plecy "nie wchodzi". Zero zakwasów (mam je tylko po martwym ciągu, ale nie będę przecież robić go co trening), wgl nie rosną... Nad pociąganiem pracuję. Wydaję mi się, że wszystkie ćwiczenia na plecy idą mi w łapy ( ͡° ʖ̯ ͡°).
#mikrokoksy #silownia
Macie jakieś rady, jak wzmocnić plecy? Ćwiczę już ok 2 lata, ale plecy mocno odstają. Żadne ćwiczenie na plecy "nie wchodzi". Zero zakwasów (mam je tylko po martwym ciągu, ale nie będę przecież robić go co trening), wgl nie rosną... Nad pociąganiem pracuję. Wydaję mi się, że wszystkie ćwiczenia na plecy idą mi w łapy ( ͡° ʖ̯ ͡°).
#mikrokoksy #silownia
@turtledove: popracuj nad łopatkami, moze w nich lezy kwestia dlaczego Ci zadne cwiczenie nie wchodzi :)
@turtledove: DOMS'y ("zakwasy") nie są wyznacznikiem dobrego treningu, jeśli możesz progresować w ćwiczeniach to się nie przejmuj. Możesz co najwyżej zwiększyć objętość i obciąć ciężar na ćwiczeniach na plecy.
Cześć :)
Potrzebuję rady, bo już nie wiem co z sobą zrobić. Chodziłam na siłkę ok. 3 lata i efekty super ale od 2-3 miesięcy na samą myśl pójścia na siłkę to mi się chcę. Jak już byłam tam, to nie miałam motywacji "za dużo ludzi" itp. Zaczęło jednak interesować mnie pole dance z kalinestyką (pewnie źle napisałam :D). Da się z tego zrobić wygląd podobny jakbym nadal chodziła na siłkę? Nie
Potrzebuję rady, bo już nie wiem co z sobą zrobić. Chodziłam na siłkę ok. 3 lata i efekty super ale od 2-3 miesięcy na samą myśl pójścia na siłkę to mi się chcę. Jak już byłam tam, to nie miałam motywacji "za dużo ludzi" itp. Zaczęło jednak interesować mnie pole dance z kalinestyką (pewnie źle napisałam :D). Da się z tego zrobić wygląd podobny jakbym nadal chodziła na siłkę? Nie
@turtledove: jedna podstawowa zasada: ruch jest zdrowy, rób to co Ci sprawia przyjemność - jak Ci sie podoba pole dance i kalinestyka to na to idz :) tak bedzie super sylwetka wystarczy trzymac diete dobra jak przy kazdej aktywnosci :) powodzenia!
ps. podeślij foty z pole dance ( ͡° ͜ʖ ͡°)
ps. podeślij foty z pole dance ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@turtledove: najprostszy sposobem wzmocnienia ciala do pole dance jest pole dance ( ͡° ͜ʖ ͡°) Pamietaj ze za wyglad w duzej mierze odpowiada micha. Wahania wagi o 2kg to tak na prawde dobra kupka. Sugeruj sie wymiarami, wygladem sylwetki w lustrze.
Chciałam iść na siłownie ale chyba właściciel zapomniał, że miała być dzisiaj otwarta...
#silownia #mikrokoksy
#silownia #mikrokoksy
@turtledove: sałatka ze świąt za mocno weszła może i zaspał
@Gom3z: Pani z recepcji zapomniała klucza :/
#matura