Mirki będę chciał zrobić trasę w jeden dzień na Śnieżkę. Czy ta żółta trasa jest ok? Czy lepiej pójść trochę dalej na kolejną żółtą trasę? My bez dzieci, w miarę młodzi ᶘᵒᴥᵒᶅ

#karpacz #gory #szklarskaporeba #podroze #sudety #sniezka #karkonosze #jeleniagora

Mirki co Waszym zdaniem warto zobaczyć w Górach Stołowych? Bazuje w Polanicy na spontanicznym wyjeździe i tak przeglądając przewodnik, zastanawiam się czy jest coś więcej do roboty niż na trzy dni.
#gory #turystyka #gorystolowe

Jak wygląda wasz trening na basenie? Jaki styl/długość/przerwy/czas
#basen #trening #sport #plywanie

Razem z dziewczyną szukamy mieszkania. Najlepiej jakby było dostępne od 1 marca. Preferujemy lokalizacje w pobiżu Gaju, Południa lub zupełnie z drugiej strony - na Różance. Dysponujemy budżetem do 1900zł. Mile widziane miejsce parkingowe. Z ważnych informacji dodatkowych: moja dziewczyna posiada dwie #swinkamorska (albo #smiesznypiesek, jak kto woli ( ͡~ ͜ʖ ͡°)), które są zupełnie nieszkodliwe.

#wroclaw #wynajem #Pokaż całość

Może ktoś przybliżyć jak wygląda obrona inżyniera na #w8 #pwr? Chodzi mi bardziej o szczegóły "organizacyjne". Wynik obrony zna się od razu, czy podawany jest np. po kilku osobach i trzeba na niego czekać? Jak wygląda sprawa z upominkami dla komisji/promotora? Osobiście chciałem podejść do promotora z jakimś drobiazgiem już po całej sprawie, innego dnia i na osobności mu w ten sposób podziękować, ale zastanawiam się jakPokaż całość

6131025-2000=6129025
Oj, po wczorajszym katowaniu barków na siłowni dzisiaj było czuć w rękach że coś było robione.
Gut.

Mam wrażenie że czasami jak chce płynąć szybciej to efekt jest dokładnie przeciwny. Podejrzewam słaba technikę. Mam nadzieję że się poprawie ;)

#plywajzwykopem

Zauważyłem ostatnio brak postępów w pływaniu. Pływam kilka lat, zupełnie amatorsko. Plany treningowe biorę z strony http://100swimmingworkouts.com/. Zatrzymałem się na koncówce poziomu "Intermediate". 50m kraulem potrafię przepłynąć w 40 sekund. Trening zwykle 2 razy w tygodniu (czasami 3) po pełnej godzinie. Macie jakieś pomysły na przełamanie tego stanu? Inne plany treningowe, specjalne diety, ćwiczenia na technikę?

#plywanie #basen