Kalwi
  • 138
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
tortexx
  • 10
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
tortexx
  • 10
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
tortexx
  • 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
tortexx
  • 14
@KochamPatologie: Jeśli to prawda to ładnie go odkleiło że stał przed laską ktora spała i ją macał można go nazwać prawdziwym zwyrolem Ale to jest tak irracjonalne że ciężko w to uwierzyć xD
  • Odpowiedz
ebisu9
  • 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
NatarczyweConfetti
  • 0
Jak mam 93kg/200cm, jednak nie ma w tym dużo mięśni, mam generalnie dość chude ręce i tłuszcz odkłada się głównie na brzuchu, to cisnąć na start redukcje czy lepiej lekko przymasować? Nie ma tragedii w wyglądzie, ale daleko mi do ideału. Dodam, że dzisiaj zacząłem treningi siłowe a nigdy wcześniej nie byłem na siłce i denerwuje mnie mój brak siły, dlatego też się na nią wybrałem, jednak trochę nie mam na to
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
tortexx
  • 2
@ren-downhill Wg mnie zacznij normalnie ćwiczyć p-----l te diety
Jak ci sie spodoba to potem dodasz jakieś diety liczenie makro itp
Takie p---------e o diecie jak dopiero zaczynasz
To wrzucanie człowieka od razu na głęboką wode i sie zniechęcisz
Najpierw zacznij ćwiczyć i jak sie spodoba to stopniowo sam z siebie będziesz chciał kombinować
  • Odpowiedz
tortexx
  • 1
@tomasz-kozlowski122: @ren-downhill @NatarczyweConfetti Warto dodać że na początku mięsnie rosną jak p------e
Także jak po mies nie zrezygnujesz to sam będziesz chciał ćwiczyć jak zobaczysz efekty
No i nawet jak się nie chce to to idź zrób trening może słabszy ale zrób,a po takim treningu satysfakcja x2
I do tego wypracowujesz sobie nawyk że potem nie zrobisz to sam ze sobą będziesz się źle czuł
  • Odpowiedz
tortexx
  • 1
@hehe-s-x: Mogę jedynie w tym cie wybronić że czasami naprawdę wiek wiekowi nierówny i niektóre 17latki są bardziej ogarnięte od 25latek ale to wyjątki, i jeszcze w tym że kiedyś 16/17 latki wyglądały całkiem inaczej niż teraz
Teraz faktycznie cieżko rozróżnić 16/17latke od 20latki ale w tamtych czasach wyglądały naprawde jak dzieci i ciężko było się pomylić xd
  • Odpowiedz

Osiągnięcia