Kasza gryczana niepalona+olej lniany+pietruszka+ząbek czosnku zmiażdżony (jeśli nie masz delikatnego żołądka). Chyba zdrowszego i szybszego nie znam. Szybkie też: jajko na miękko

Ja dziś zrobiłam sobie lasagnie. Właściwie godzina i gotowe. Gdyby nie frytki u Ciebie to bardzo apetycznie;)