robię siady jak na załączonym nagraniu, a po seriach bolą mnie plecy na łączeniu odcinka lędźwiowego a kości krzyżowej. co trzeba poprawić w technice?
siły jest na więcej kg oczywiście, ale chciałem doszlifować technikę
#mikrokoksy #mirkokoksy
siły jest na więcej kg oczywiście, ale chciałem doszlifować technikę
#mikrokoksy #mirkokoksy
Z góry dzięki !
#trojmiasto #mikrokoksy #silownia