Czy ktoś korzysta z wentylacji mechanicznej albo rekuperacji? Planuję dom parterowy bez poddasza użytkowego i nie wiem jaki system wentylacji wybrać. Myślę o grzaniu prądem i chciałem zrezygnować z kominów jednak obawiam się, że reku nie jest tak fajne w praktyce jak mi się wydaję. Przy kosztach często pisze się, że komin kosztuje X a reku Y, ale czy reku jest tak żywotne jak komin? :)
Denerwuje mnie idea podcięcia w drzwiachPokaż całość

Hej ludzie.

Zabieram się w tym roku za porządne ocieplenie stropu. Bo mam go ocieplonego trochę tak trochę nie, w sensie z 20 lat temu ktoś tu położył styripian ale nie wszędzie, trochę przykrył trochę nie i ogólnie to już więcej go nie ma niż jest. W zamyślę, chcę zrobić tak, że położę wełnę lub styropian, na to folie żeby przepuszczało wilgoć i na to płytę OSB, w miejscach gdzie będę chodził.Pokaż całość

cześć Mirki. Mieszkam w domu przekrytym gontem bitumicznym.
Gont fajny tylko od północy i w różnych zakamarkach pojawił się mech i zrobiło się zielono na dachu
Ma ktoś jakiś patent na pozbycie się tego mchu?
Pewnie trzeba usunąć mechanicznie ale może jakaś chemia do tego?

#budowadomu #budownictwo #dach #budowlanka #rosliny

Mirki Jak wygląda płatność kartą na amazonie?
Zamówiłem, wybrałem płatność kartą debetową Visa i tyle. Nie przekierowało na stronę banku, nie rządało dodatkowych cyferek.
Coś poszło nie tak?
#amazon

Tak z ciekawości zapytam: czy ktoś z Was próbował może tzw. "metody Wima Hofa"? Czyli zimnych pryszniców i specjalnego rodzaju oddychania? Jeśli tak, to jak długo i jakie mieliście efekty? #kiciochpyta #pytaniedoeksperta #wimhof

Mirki poradźcie co wybrać. Zależy mi na jak najlepszym aparacie i w miarę mocnej baterii? cena ok 1000pln

Samsung Galaxy M21
Samsung Galaxy A50
Samsung Galaxy A41
Redmi Note 8 ProPokaż całość

Nie mam siły robić dosłownie nic. Nic związanego z moimi pasjami, rodziną, znajomymi, odpisywaniem na wiadomości, nie mówiąc dopiero o spotkaniu się z kimkolwiek. Moje relacje przez to upadają, wszystkie po kolei. Każda najprostsza rzecz mnie przerasta, rano ledwo zbieram się z łóżka, żeby iść do łazienki. Często nie jem śniadania, bo siedzę i czekam na jakąś nadludzką, widocznie, siłę, żeby wstać i je sobie zrobić. Jestem chronicznie zmęczona. A najbardziej jestemPokaż całość

#wimhof

Siemka, wstrzymanie oddechu robicie po kompletnym wydechu? Mi duzo latwiej jest zostawic sobie powietrze w plucach i powoli wydychac, cos jak spuszczanie powietrza z wentyla.

Czy to ma znaczenie dla osiaganych rezultatów ?

Mirki, czy oddychając metodą Wim Hoffa też tak macie, że pod koniec ok 4-5 serii , m.in. na dłoniach czuć mrowienie ale jednocześnie dłonie jakby drętwieją/sztywnieją i nie da się chwilowo ruszać palcami? przy serii 2-3 na dłoniach czuje tylko mrowienie co jest normalne i całkiem przyjemne.
#wimhof