AGS__K
  • 5
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
sztilq
  • 0
@AGS__K: w sportach walki trzeba mieć kondycje, ale potrafić również przyspieszać i zrywać. Znałem już takich co przebiegliby maraton, a nie wytrzymywali nawet 1 rundy w zapasach. Podejrzewam, że będzie cały czas s--------ł i czekał aż AJ się spompuje xD
  • Odpowiedz
sztilq
  • 0
#ksw XD no to może skołujcie mu jakiegoś kozaka, który nie da się zamęczyć i sprowadzić. Mają z nim widać problem i chyba ciężko będzie dla niego znaleźć jakiegoś sensownego rywala, który go zdetronizuje (na pewno nie w Polsce)

– Miał przewagę w każdej możliwej płaszczyźnie i po prostu (tego) nie wykorzystał – kontynuował Lewandowski. – Szacunek dla Darko, który tyle wytrwał pod taką ilością kilogramów. Tak naprawdę zabrakło mu
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
sztilq
  • 0
ktoś może chciałby pograć w co-opie? Sam nie moge przejść 3 bossa (zawsze jestem blisko XD) a odkąd jest co-op to mam jakiegoś buga na 3 bosie, że partner umiera bez końca w powietrzu a ja zostaje sam jako host.

#returnal #ps5
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
e500v
e500v
  • 0
Wszyscy siebie warci, a ten Grabowski jeśli to prawda co było napisane w tym artykule to naprawdę wyjątkowo odrażający typ.
  • Odpowiedz
sztilq
  • 0
@kochamajfony: widze, że BJJ prowadzi Wardzinski, to akurat jest kozak :D, a reszta trenerów chyba z K1 bardziej się wywodzi niż z boksu (?). Zresztą widać po grafiku.

Ja za 12 wejść w miesiącu płacę 150zł, więc 170 to dobra cena za karnet. W praktyce pewnie rzadko się zdarza, że ktoś dorosły chodzi więcej niż 3 razy w tygodniu i 170 im się składa w całość.
  • Odpowiedz
lukmar
  • 0
Jak sobie radzić z brakiem kondycji przy sparingach bokserskich?
Od paru ładnych lat trenuję wszelkiego rodzaju grappling i sukcesywnie staram się przesuwać w stronę bardziej uniwersalnego MMA. Ostatnio zauważyłem że przy sparingach w stójce, jestem w stanie wytrzymać maks 2x3min rundy a potem mam taki deficyt tlenowy że nie jestem w stanie utrzymać rąk w górze. Mam taką zadyszkę że nie daję rady dotrzymać do końca trzeciej rundy, a potem to już w
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
sztilq
  • 1
@lukmar: trzeba z---------ć xD Z mojej autopsji - robie sobie różne warianty worka (30s/30s, 3min/1min, 2min/40s, 15s/45s *3 (iprzy 15 sekundach przyspieszam, a przy 45 ładuje na normalnym tempie)) i myślę, że to bardzo mi pomogło nabudować kondycje. Ewentualnie co 2 runde na worku robię 3 minuty skakanki. No i trzeba pamiętać przy tym o odpowiednim oddechu. Natomiast żaden worek nie wywrze na tobie takiej presji i motywacji jak odpowiedni
  • Odpowiedz
sztilq
  • 0
@Don_Lukasio: Na całym świecie w HW jest problem i jest to zawsze trudna dywizja, jak się trafi jakaś perełka to szybko ją zgarniają do ACA czy UFC. Myślę, że KSW zrobi w końcu walkę Sarara vs. Wrzosek w HW albo Sarara vs Izu. Zaraz się okaże, że Różal wróci do KSW bo nie mają nikogo sensownego w rankingu, ale pomysł na brazylijskich kotletów nie jest taki zły. Muszą coś zadziałać,
sztilq - @DonLukasio: Na całym świecie w HW jest problem i jest to zawsze trudna dywi...

źródło: comment_1647014233hE13ORdsqKV06NRxb2MLMJ.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
sztilq
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Manieczek

Osiągnięcia