#tonienaszawojna #ukraina

niech ktoś napisze przekleństwo bo nie wiem czy wykp mi cenzuruje mimo że mam zaznaczone pokazywanie przekleństw( ͡° ͜ʖ ͡°)

Ola Boga, Ukraine obrażajo! Mam wrażenie, że lwia część użytkowników tego portalu to Ukraińcy lub ukraińscy trolle. Po prostu nie mogę sobie wyobrazić, że nagle Polacy zaczęli tak bezwarunkowo kochać nację, z której wcześniej śmieszkowała. Nie przeszkadza im nawet, że oddajemy im sprzęt warty krocie i że w naszym kraju siedzi ukraiński, pijacki, patologiczny, roszczeniowy element zarówno męski i damski i kiedy Polacy płacą krocie za energię, oni zamiast walczyć za swójPokaż całość

#ukraina #wojna #rosja

Mam cwiczenie w którym progress idzie mi najciężej, jest to "Seated incline dumbbell biceps curl" jak wcześniej mogłem co jakiś czas dokładać tak obecnie od paru tygodni 10kg na łapę idzie I za każdym razem przy ostatniej trzeciej serii dochodzi do upadku mięśniowego, już nie mówiąc o tym, że następne hantle na siłowni u mnie to 12kg. Wiem, że deload i próbować znowu progresowac, ale czy jeśli od paru tygodni ciagle dochodziPokaż całość

Jeśli myślicie, że na ewentualnej wojnie z wywieszonym jak posłuszny, wytresowany pies jęzorem popędzę na front bronić tego #$%@ systemu i społeczeństwa, ratować odwłoki p0lkom, które od zawsze mną gardziły i traktowały jak śmiecia - to jesteście w wielkim błędzie.

Już prędzej, gdybym miał dostęp do broni, zająłbym się wyłapywaniem julczysk, karyńsk i "myszek" i sprzedawaniem ich kadyrowcom w zamian za żarcie i święty spokój.

#przegryw

#ukraina #wojna #rosja

Rosyjscy marines właśnie podjęli kolejną próbę frontalnego ataku na ukraińskie pozycje wokół Pawliwki. Rezultat był przewidywalnie krwawy,planiści i dowódcy wydają się niezdolni do nauczenia się nawet najprostszych lekcji z pola bitwy. Na przykład: wesprzyj swoją piechotę artylerią. Nie atakuj pod górę. Spróbuj flankować wroga.

https://www.msn.com/en-us/news/world/russian-marines-just-attempted-another-frontal-assault-on-ukrainian-positions-around-pavlivka-the-result-was-predictably-bloody/ar-AA16VbnJ

#mikrokoksy
Siema mirki.
Mam dość bycia chudzielcem patyczakiem. Chcę zacząć przygodę into siłownia. Planuję kupić karnet od połowy lutego / marca na siłkę. Chuop 1.8m, 63kg.

Moje cele:
1. Przytyć z 10kg w masie mięśniowej. Może nawet z 15.
2. Ładnie zarysować mięśnie i sylwetkę (po prostu przybrać głównie masy mięśniowej, nie tłuszczowej, żeby się nie ulać).

Plan:
3. Zmiana diety na regularną, 3-5 posiłków dziennie, liczenie kalorii.
4. Wypracowanie rytmu 3Pokaż całość

Warto stosować cytrulinę? Co ona daje?

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #trening

Czy wy jak ćwiczycie planem góra dol 4 razy w tygodniu to dajecie sobie 2 treningi lżejsze czy lecicie tak samo na każdym?
#silownia #mikrokoksy

Wypralem sb pościel i zmieniłem

#mikrokoksy #silownia

Za największą kpinę w branży gier video uważam fakt, że to arcydzieło nigdy nie dostało sequela. W tym roku minie 13 lat od premiery i nadal jest to dla mnie najlepsza gra w jaka grałem w życiu . Questy, fabuła, klimat, eksploracja i DLC które były fenomenalne i świetnie rozszerzały świat przedstawiony w podstawce, są do dzisiaj czymś nieosiągalnym dla większości firm produkujących gry.

Questy takie jak "Come Fly With Me" czyPokaż całość

#ukraina #rosja #wojna

Dosyć ciekawy film z drona.Ukrainski żołnierz skrada się do okopu gdzie leżą dwie onuce i ich likwiduje.
Ze względu na moderację podaję linka do telegrama.

Tłumaczenie pod filmem

"Ugledar, akcja, kozak minus dwa robaki łeb w łeb"

https://t.me/WARFOG/6943