ktoś ogarnięty mi powie co to za ćwiczenie w 14:57 i po co je robić? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#silownia #mikrokoksy
#silownia #mikrokoksy
@schody1: ćwiczenie to spine crusher
jak najskuteczniej nauczyć się angielskiego w domu? mirki poradźcie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@ninetyeight: Możesz na przykład słuchać audiobooków/podcastów jednocześnie patrząc na tekst, po odsłuchaniu akapitu przeczytać samemu lub na bieżąco powtarzać za lektorem.
gdzie obejrzę lost z angielskimi napisami?
#lost
#lost
@ninetyeight: http://www.streamlord.com/
http://vumoo.li/tv/play/watch-lost-86828
tylko musisz je wgrać
http://vumoo.li/tv/play/watch-lost-86828
tylko musisz je wgrać
@schody1: jego filmy były spoko póki cały czas wrzucał je jako jakiś tam typek co chodzi na siłkę, gorzej jak zaczął kozaczyć i robić z siebie fitness guru :D
Możecie polecić plan na masę dla początkująych?
Mam domową siłownie. Laweczkę z modlitewnikiem plus sztangielki.
#mikrokoksy
Mam domową siłownie. Laweczkę z modlitewnikiem plus sztangielki.
#mikrokoksy
@Rumbago: Nie ma planu na masę czy na rzeźbę, jak chcesz masować to musisz mieć nadwyżkę kalorii. Tutaj masz dobry trening fbw https://www.youtube.com/watch?v=fGvo8_pg0R0
Kto już ma, kto ma? ʕ•ᴥ•ʔ
5 minut po północy kupiłam swój egzemplarz i zaraz zabieram się za nocne czytanie. Książka prezentuje się pięknie! ᶘᵒᴥᵒᶅ
#ksiazki #harrypotter
5 minut po północy kupiłam swój egzemplarz i zaraz zabieram się za nocne czytanie. Książka prezentuje się pięknie! ᶘᵒᴥᵒᶅ
#ksiazki #harrypotter
źródło: comment_DCIDtYg95B8oq7Ajx2nW1sIYhI3DwVrL.jpg
Pobierz
6-2 poki co, licze ze reszta tez wejdzie, musze wyjsc na jakies 2h, wiec potem bedzie cos jeszcze grane, ludzie sugeruja mi zebym zrobil grupe na fb, bedzie poki co bezplatna oczywiscie, potem zrobie odnosnie tego profil i wrzuce tu link to podalaczacie, pozdro i z fartem! #bukmacherka #betseeker
#united