Czołem Mirki i Mirabelki!
Jest to mój pierwszy wpis i dopiero co założyłem konto, ale jestem w z Wami dłużej, zwłaszcza gdy siedzę w pracy. Wpadł mi do głowy pomysł! Aby się bardziej zmotywować do działania postanowiłem się z Wami tym podzielić:
Cel: Chce sprawdzić czy dam radę, jak mój organizm na to zareaguje, czy będą efekty, ile to kosztuje.
Założenia:
Jest to mój pierwszy wpis i dopiero co założyłem konto, ale jestem w z Wami dłużej, zwłaszcza gdy siedzę w pracy. Wpadł mi do głowy pomysł! Aby się bardziej zmotywować do działania postanowiłem się z Wami tym podzielić:
Cel: Chce sprawdzić czy dam radę, jak mój organizm na to zareaguje, czy będą efekty, ile to kosztuje.
Założenia:
Dystans: 7,0 km
Czas: ◷00:42:15
Średnie tempo: 6:02 min/km