#mikrokoksy #silownia #kiciochpyta ostatnio zacząłem sobie biegać i od czasu do czasu (3 razy w tygodniu) ćwiczę lekka kalistenike, głownie tylko dlatego ze lubię ten ból w mięśniach ale przy okazji chce połączyć przyjemne z pożytecznym - lepiej pójść do dietetyka/trenera żeby mi ułożył jakaś dietę czy kupić białko/jakieś suple/rocket fuel żeby jako tako urosnąć?