Cześć! W dzisiejszym filmie pokażę wam jak uporać się z bólem barku w obrębie stożka rotatorów skupiając się na mięśniu podłopatkowym.
z
Cześć! W dzisiejszym odcinku pokażę Wam ćwiczenia na poprawę postawy oraz mobilności, które możecie wykonać nawet w domu.
z
Cześć! W dzisiejszym odcinku pokażę Wam ćwiczenia pomagające zapobiegać i leczyć cieśń nadgarstka. Miłego oglądania!
z
Cześć, w dzisiejszym odcinku zajmiemy się moimi top 3 ćwiczeniami na górę pleców oraz silne kaptury.
z
Pozbądź się drętwienia i mrowienia rąk za pomocą ćwiczeń w domu, których powodem może być ucisk na splot ramienny i jego gałęzie nerwowe.
z
Wyeliminuj przodopochylenie miednicy i wystający brzuch oraz możliwy ból kręgosłupa lędźwiowego za pomocą ćwiczeń. Miłego oglądania !
z
Wiele osób zmaga się z ,,wdowim garbem'', mogącym powodować ból szyi i ból karku. Zlikwiduj garb za pomocą ćwiczeń w domu!
z
Wiele osób zmaga się z ,,okrągłymi plecami'', mogącymi powodować ból odc. piersiowego kręgosłupa. Zlikwiduj garb za pomocą ćwiczeń w domu!
z
Wiele osób zmaga się z problemami bólowymi odcinka lędźwiowego m.in z powodu pracy siedzącej. Zlikwiduj ból pleców za pomocą ćwiczeń w domu!
z
Wygląd e-lekcji w czasie kwarantanny, kiedy nauczanie prowadzone jest przez internet.
z
W trakcie przysiadu siadasz mocniej na jedną nogę? Odczuwasz kłujący ból w kolanie lub sztywność w biodrze po treningu. Sprawdź film poniżej.
z