#rozal opublikował film gdzie odniósł się do zoofilii Popka. Wspominał coś o tym że miał go "w garści" w swoim domu i "pod nożem". #popek rzekomo rzygał po ścianach i mówił że nie da rady. Ktoś wie o #!$%@? chodzi?
Każdemu ze stu pierwszych osób które skomentują niniejszy wpis postaram się odpowiedzieć [po krótkiej weryfikacji zainteresowań wyrażonych w dokonaniach na mikroblogu] na jakim kierunku w jakiej wyższej uczelni go widzę. Oferta kierowana do #studbaza i #licbaza. Użytkownicy bordo będą ignorowani.
Wrzuciłem wam listę produktów kupionych przez Mirków specjalnie dla tych, którzy szukają inspiracji do zakupów bo mają kupony lub pkt i chcą je zużyć. Ciekawskich uprzedzam, nie ma tam info kto i co kupił i za jaką cenę. Tylko miniaturka towaru, SKU towaru z linkiem i nazwa towaru.
@kruprz: O i mój ohsen się załapał ( ͡°͜ʖ͡°) nie mniej jednak, dzięki mireczku za to co robisz, bo odwalasz kawał dobrej roboty codziennie, niech kasa będzie z tobą ( ͡€ ͜ʖ͡€)
Dobra mirki. Potrzebuję porady, bo brak mi dystansu. Mam opcję do kupienia mega klasyczne amerykańskie auto. Nowy silnik i skrzynia. Pali, jeździ, żółte blachy. Na drogę mu coś tam brakuje (światła, hamulce działają, ale trza sprawdzić). Całe życie chciałem mieć amerykańca (Camaro SS '69), ale ten też nie ustępuje (model, rok i kolor jak na zdjęciu, ale w dużo gorszym stanie blacharskim). Mam zdolność kredytową na styk, ale jak sprzedam swój, to
Jakie polecacie białko, które jest do przełknięcia z wodą? Mam obecnie Whey C6 - orzech, i z wodą jest mega paskudny, a nie chce pić zawsze z mlekiem. Oczywiście białko powinno też posiadać inne podstawowe zalety.
Co jesli celnik otworzy paczke i zobaczy podrobke produktu (np. koszulke calvin clein)? Bedzie jakis wiekszy problem czy jedynie paczka zostanie odeslana do nadawcy?
Jestem w odwiedzinach u brata przyrodniego na amerykańskiej wsi. W przeciągu kilku godzin od przylotu morda mi sie śmieje bo amerykańska prowincja jak z obrazka. Kolacja z maca, przejażdżka pickupem po ogrodzie (!), 100 metrów na stacje po papierosy pickupem. A jutro wycieczka do wallmartu,
Dołączam zdjęcie pstryczkow swiatla, bo bardzo mnie rozczulają:)
Minął już ponad rok od #gryzschulzem ale od dzisiaj postanawiam robić dla wykopków jakieś tam losowania skinów co jakiś czas ( #januszebiznesu nie oczekujcie asiimov'ów ( ͡€ ͜ʖ͡€) ). Na pierwszy odstrzał idzie chyba najpopularniejszy skin #csgo - AK-47 Niebieski Laminat - Fabrycznie nowy z 3 naklejkami (tak, są #!$%@?, nie, nie naklejałem ich, taki wyciągnąłem z #csgolounge ). Co
Powoli chcę przechodzić na masę. Przez ~rok redukcja i kalorie powoli ucinałem, aż skończyłem na ~2000.
Pytanie czy dobrze robię: aktualnie w DNT 2400kcal i DT 2800kcal. Cel - budowanie masy. Właczyłem suplementacje ZMA, Maca - niski teść po tak długiej niskiej podaży i mam nadzieję na odbudowę. Do tego codzień 5g mono z rana.
@onionista: Jak skończyłeś redukcje, radziłbym ci zrobić reverse diet, powoli zwiększaj kalorie np 100kcal/tydzień (np z węglowodanów) i ucinaj cardio.To ci pozwoli przywrócić metabolizm do wcześniejszego stanu bez zalewania się.Potem możesz sobie spokojnie, powoli masować.
@onionista: Powiem ci na moim przykładzie, bawiłem się tak: 100kcal/tydzien, dokładałem sobie z WW i skracałem cardio. Po całym tym zabiegu jadłem 800kcal więcej waga szla w górę i nie straciłem jakoś na "rzeźbie". Warto się pomęczyć jeszcze jakiś czas, żeby cały metabolizm odbudować.Przechodzenie bezpośrednio z redukcji na mase to najgorsze co może być. Organizm szaleje jak nagle z ujemnego bilansu dostaje wszystkie makroskładniki z nadwyżka. Konsekwencja tego jest większy
https://youtu.be/3IeeUDV7-1g?si=cee9PScr8d0v27vh