Mirki was też wkvrwiają mohery które drą japę jak otworzysz okno w starym autobusie bez klimy bo je przewieje. No żesz kvrwa mać jak bym takiej z-----ł. Jeszcze stoi w kurtce cała zlana potem, aż jej cieknie po twarzy ale jeb*anego okna będzie broniła jak Raginis Wizny. #krakow #mpkkrakow
Mirki, trenuję około 3 lat z krótkimi przerwami. Zawsze split, nie próbowałem żadnych innych planów treningowych. Po prostu chodzę na siłownię 5-6 razy w tygodniu i katuję 1, a czasami 2 partie dziennie. Pasowało mi to, bo były efekty, ale im więcej czytam internetów to myślę, ze czas coś zmienić. No i teraz pytanie, co polecacie? FBW Sakera to rzeczywiście taka dobra opcja? #mikrokoksy
źródło: comment_d56cQ4xtLfKzpnXtqUvBP6rgL5Rf6dVH.jpg
Pobierz