Witam Mirki i Mirabelki, wpis traktuje jako formę motywacji.
Dzisiaj powracam na keto, ponieważ po ostatnim udanym cyklu, udało mi się zrzucić około 20kg, wróciły stare nawyki żywieniowe - ogromne ilości węglowodanów i piwka.
Po 6 miesiącach śmieciowego jedzenia 10 kg wróciło, zatem co tydzień będę zamieszczał swoje wymiary i aktualną wagę. Podczas ostatniego cyklu nie wykonywałem żadnej aktywności fizycznej, teraz planuje dorzucić rower i siłownie 3 razy w tygodniu.
Obecnie 23
Dzisiaj powracam na keto, ponieważ po ostatnim udanym cyklu, udało mi się zrzucić około 20kg, wróciły stare nawyki żywieniowe - ogromne ilości węglowodanów i piwka.
Po 6 miesiącach śmieciowego jedzenia 10 kg wróciło, zatem co tydzień będę zamieszczał swoje wymiary i aktualną wagę. Podczas ostatniego cyklu nie wykonywałem żadnej aktywności fizycznej, teraz planuje dorzucić rower i siłownie 3 razy w tygodniu.
Obecnie 23
nieprawdziwymirek via Android
- 1
@dodecylan Jeśli nie osiągniesz celu, to złożę ci wizytę osobiście i werbalnie wyrażę swoją dezaprobatę.
- konto usunięte
- hoszin
- pannakota
- waldo
- konto usunięte
- +3 innych
nieprawdziwymirek via Android
- 2
nieprawdziwymirek via Android
- 1
@PoprostuAndrzejzechcialbymBYC Prawdopodobnie na podstawie badań epidemiologicznych, które wskazują na korelację pomiędzy spożyciem sodu a śmiertelnością, w zachodnich populacjach typu USA.
Czego nie biorą pod uwagę, to fakt że przeciętna osoba spożywa sód ze śmieciowego, przetworzonego żarcia. Dlatego też nie ma dowodów na to, że solenie mięsa z warzywami i popijanie sokiem pomidorowym jest szkodliwe.
Historycznie, spożycie sodu u populacji nadmorskich było bardzo wysokie, o wiele wyższe niż nasze obecne. Z głowy pamiętam
Czego nie biorą pod uwagę, to fakt że przeciętna osoba spożywa sód ze śmieciowego, przetworzonego żarcia. Dlatego też nie ma dowodów na to, że solenie mięsa z warzywami i popijanie sokiem pomidorowym jest szkodliwe.
Historycznie, spożycie sodu u populacji nadmorskich było bardzo wysokie, o wiele wyższe niż nasze obecne. Z głowy pamiętam
nieprawdziwymirek via Android
- 0
@PoprostuAndrzejzechcialbymBYC Właśnie chodzi o to, że nie ma takiego mechanizmu, bo sól bezpośrednio nie wpływa na śmiertelność.
Osoby jedzące więcej soli zazwyczaj jedzą więcej śmieciowego żarcia, i to właśnie śmieciowe żarcie jest odpowiedzialne za choroby. Sól nie ma tutaj znaczenia, jest świadkiem a nie sprawcą.
Osoby jedzące więcej soli zazwyczaj jedzą więcej śmieciowego żarcia, i to właśnie śmieciowe żarcie jest odpowiedzialne za choroby. Sól nie ma tutaj znaczenia, jest świadkiem a nie sprawcą.
nieprawdziwymirek via Android
- 3
@PoprostuAndrzejzechcialbymBYC Chyba się nie rozumiemy. Sól nie ma żadnych negatywnych działań i nie jest jednym z czynników.
nieprawdziwymirek via Android
- 8
Mirki co to? Nie znam się na grzybach. Rośnie pod sosną. #grzyby
- 22
- 82
- xxxCZARNY
- zgubilam_kredki
- aovv
- nickzgeneratora
- Gamakna
- +77 innych
nieprawdziwymirek via Android
- 21
- Mr_3nKi_
- erebeuzet
- anonymous_derp
- octave25
- felixos
- +16 innych
@nieprawdziwymirek: smacznego. Właśnie czytam Twój wpis jak jadłeś tą zepsutą wątrobę. Ostatnio zrobiłem sobie wątrobę smażoną ale za krótko smazylem i na koniec jedzenia ogarnąłem że w środku była surowa. Przeżyłem ;) Zastanawiałem się jak ludzie jedzą no surowy tłuszcz. Mi w ogóle nie smakuje jak czasami w rib eye mi się nie rozpuści bo lubię steki rare.
@nieprawdziwymirek: w moim Auchan są w różne dni ale przynajmniej raz na tydzień. Nawet skórki wieprzowe są i kości że szpikiem tylko po te dwa ostatnie przysmaki to trzeba więc rano po wykupują.
nieprawdziwymirek via Android
- 7
- Impuls94
- BoBlubi
- konto usunięte
- mikm76
- MagadaskarWHO
- +2 innych
nieprawdziwymirek via Android
- 4
Czemu w żadnym innym markecie nie ma takiego burdelu? Lidl, Kaufland, podobne ceny a normalnie można zrobić zakupy
@droid43210: może by był dostęp do półek z obu stron?
nieprawdziwymirek via Android
- 1
- 1
@nieprawdziwymirek: na targowisku na konopnickiej?
@nieprawdziwymirek: na przyjaznej targowisko i sklep firmowy sery hrabiny potulickiej, powinni mieć
To mój bodajże 18 dzień
Ja np. w ogóle nie miałem "adaptacji", od początku było git. Może tylko na rowerze brakowało pary przez pierwszy tydzień.
Elektrolity to wiadomo, można proszkami uzupełniać (głównie sól, magnez i potas) albo z pożywienia, przede wszystkim niskowęglowe owoce i warzywa. Z tego co podałeś wyżej to w sumie dużo zielonego nie jesz. Polecam sok pomidorowy, pół litra dziennie + jakaś tabletka z magnezem i powinno być git.
Na razie staraj się jeść do pełna, jak samopoczucie będzie git to wtedy rób sobie deficyt kaloryczny