Z racji przejścia na dietę (Redukcja Here) potrzebuję zaplanować posiłki, żeby planowanie było łatwiejsze postanowiłem, że zrobię listę posiłków. Macie może jakieś pomysły oprócz moich: Śniadania: Płatki owsiane + WPI + Owoce / Wpi + mleko + orzechy / Jaja w każdej postaci Pudełko do pracy (II Śniadanie): Kurczak + Ryż/Kasza + Warzywa / Szynka drobiowa + Jaja + Chleb pełne ziarno