na-dia
na-dia
  • 1
Siemka. Przypuśćmy ze mam trening FBW który wykonuje 3 razy w tygodniu. Jedna sesja złożona jest z 9 ćwiczeń na różne partie. Czy podczas dnia treningowego mogę tą sesje rozbić na różne pory dnia? W sensie rano zrobić 3 ćwiczenia, po południu 3, wieczorem kolejne 3.
Czy dużo spadnie efektywność takiego treningu o ile spadnie? Czy koniecznością jest wykonanie całej sesji treningowej na raz?
#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
na-dia
na-dia
  • 0
@sradam: Rozumiem, wiem ze to trochę bez sensu ale ze względu na moją prace byłoby to mega wygodniejsze dla mnie. Następny dzień zawsze po treningowym mam wolny wiec czas na regenerację jest, chyba ze jest on nie wystarczający. Dzięki za odpowiedz, czekam tez jeszcze na inne opinie
  • Odpowiedz
na-dia
na-dia
  • 1
Poszukuje kogoś do stałego prowadzenia. Tylko kogoś kto ma pojęcie i doświadczenie, a nie że jest po błyskawicznym kursie online na trenera personalnego. Proszę o odzew i od razu podanie ceny za miesięczne prowadzenie (dieta:trening)
#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #sport
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia