zamore
  • 2
Poratuje jakiś mireczek na tydzień kablem zasilający do monitora Samsung, biedny student w potrzebie help place w memach i browarach
#torun #monitory
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
AnonimoweMirkoWyznania
  • 5
#anonimowemirkowyznania
Mam 21 lat, 177cm i ważę 54 w porywach 55kg. Jak nietrudno się domyślić jestem suchoklatesem i w przeciągu najbliższych 12 miesięcy zamierzam to zmienić. Moim problemem jest tylko to, że mam straszne problemy z przytyciem, od zawsze w sumie (mój rekord to 59 kilo jakieś półtora roku temu), chciałbym w sumie dobić do 65 kg, albo nawet 70kg. Jestem raczej z wyglądu i zachowania normikiem. Twarz raczej ok,
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
makrofag
  • 0
@AnonimoweMirkoWyznania: w zależności od aktywności musisz jeść 2700(mała aktywność) do 3200kcal (duża aktywność) żeby przytyć 0.5kg na tydzień. To sporo jedzenia, jeśli do tej pory jesteś niejadek. 3 kanapki na śniadanie na pewno nie starczą. Owsianka + 3 kanapki, 2 jajka, serek wiejski I 50g orzrchow/nasion.
  • Odpowiedz
piotre94
piotre94
via Wykop Mobilny (Android)
  • 444
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 47
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
makrofag
  • 1
@Jakubaty: tak, jednorazowa, możesz jeszcze za dodatkową opłatą uzyskać dostęp do zbiorów muzyki na płytach CD w Mediatece, ale w obecnych czasach to nie ma racji bytu chyba ;)
  • Odpowiedz

Osiągnięcia