Czy jest różnica między ćwiczeniem kilku grup mięśni jednego dnia ale dłużej i z przerwą jednodniową, a rodzieleniem tego na np. Dwa dni, ale krótsze? W sensie zamiast np 2 godzin i robienie góry i nóg lepiej byłoby zrobić godzinę jednego dnia i godzinę następnego na przemian? Czy nie zrobi to żadnej różnicy? #mikrokoksy #silownia
@m1chau: Dla mięśni CHYBA nie ma znaczenia. Ale po godzinie będziesz tak zmęczony, że druga godzina będzie o wiele słabsza. I na 100% nie wykonasz tak dobrze treningu jak 1h/ dobę.
Przed chwilą się szkoliłem w zakresie #himalaizm oglądając film Everest ( ͡°͜ʖ͡°) i zastanawia mnie, dlaczego oni nie mieli ze sobą jednorazowych ogrzewaczy do rąk itp? Ani folii termicznej/ratowniczej? Co oni tam dźwigali w tych plecakach? Wiem, że stało się to prawie 20 lat temu, ale ogrzewacze wymyślono prawie sto lat temu. Czy dzisiejsi himalaiści noszą ze sobą taki ekwipunek? Czy gdyby tomek i
@m1chau: Folia to nie jest taka magia jak sie ludziom wydaje, że sreberko ratuje od każdego mrozu. Na runmagedonach i innych takich rozdają ludziom to badziewie, bo dobrze wyglada na zdjęciach.... Mam trochę do czynienia z ratownictwem i uczono mnie że jeśli chcesz kogoś odizowolać od zimna, przerwać utratę jego ciepła liczy się ilość suchych warstw, czyli ilość warstw powietrza zatrzymanych między foliami/kocami które izolują.
Czy jeśli ktoś jest zaaklimatyzowany na 8000m (teoretycznie), to mógłby zejść(zjechać, sfrunąć) na samo podnóże góry i zaliczyć taki speedclimb na sam szczyt i przeżyć? Takie głupie rozkminki mnie nachodzą apropos bicia kolejnych rekordów, bo to jest niesamowite, jak chłopaki tam dowalili do pieca. #nangaparbat #himalaizm
Ej, gdzie znajdę więcej informacji o górach? Jak czytam te wszystkie tagi o nandze to widze jakieś magiczne słówka, takie jak żleb, rysa, komin itd. Gdzie mogę znaleźć więcej informacji o formacjach skalnych, terminologii itp, bo to dla mnie czarna magia? #gory #alpinizm
@wolodia Na 6300 jest obóz drugi. Baza pod K2 jest na 5135 ;)
No i pułap - to maksymalna wysokości jaka w danych warunkach może osiągnąć statek powietrzny ;) chmury nie mają pułapu - podaje się wysokość ich podstawy :)
Ale tak jak napisałeś - wiatr i brak widzialności nad BC pod K2 opóźnił wszystko.
@m1chau: bardzo dużo plików, których rozmiar nie przekracza rozmiaru klastra. Na przykład 1000 plików po 3 KB teoretycznie zajmuje 3000KB, ale przy klastrze 4KB zajęta przestrzeń wynosi 4000KB (4KB*1000) i tyle w rzeczywistości wszystko zajmuje
Tak tylko jajcowałem, Meall nan Tarmachan, #szkocja
#gory
źródło: comment_crye2DMJbAQmACJtPLSDQzxexApud2gI.jpg
Pobierzźródło: comment_mW6pS8PS6kG4nTo9jO6Y1AMUMseqEiIe.jpg
Pobierz