Jaka kotwica do WILDA jest najskuteczniejsza? Przekonałem się że najbardziej polecana obserwacja oddechu czy innych fizycznych wrażeń jest zawodna i niestała, nie dość że są one odczuwalne tylko na jawie nie przenosząc się bezpośrednio do snu, to zauważyłem że te sposoby działają tylko na początku, organizm po jakimś czasie adaptuje się do bodźców i uczy się zasypiać głęboko mimo pozornego skupienia, co napędza łańcuch nieudanych prób, zastanawiam się czy liczenie nie będzie
lovekas via Wykop
@billuscher: Czy można puszczać to normalnie na głośniku w telefonie bez słuchawek i powiedz mi czy warto zostawić domyślne ustawienia, zauważyłem że w tym przypadku sygnał powtarza się bardzo często właściwie nie dając czasu na odpłynięcie o którym pisze w punkcie czwartym, wychodzi na to że dźwięk może być praktycznie ciągły?
lovekas via Wykop
@billuscher: Pomysł na tę kotwicę dźwiękową super, ale wykonanie pozostawia wiele do życzenia, większość telefonów wygasza telefon maksymalnie po 30minutach, a to nie działa w tle na uśpionym telefonie także trzeba kombinować z aplikacją do "anty-wygaszania" co zwiększa zużycie baterii, druga sprawa że po jakimś czasie coś dziwnego dzieje się z dźwiękiem, zniekształca się albo prawie zanika i go nie słychać, nie da się tego używać moim zdaniem
Przydałoby się żeby
Przydałoby się żeby
Eksperymenty które przeprowadzał LaBerge ze współpracownikami wykazały że lepsze niż podpowiedzi dźwiękowe są sygnały świetlne, dlatego rozwój poszedł w kierunku masek emitujących czerwone światło. Światło rzadko kiedy wybudza ze snu a na sygnały dźwiękowe często reagujemy wybudzeniem co kończy zabawę.
Kilka tygodni temu cytowałem tu fragment z książki dr. LaBerge'a dotyczący problemu dźwięk vs. światło w konwersacji z kolegą @billuscher i argumentowałem dlaczego sygnały dźwiękowe raczej będą wybudzać ze snu. Musisz