Cześć. Planuję zakupić białko. Tylko nie wiem czy WPC czy WPI? A może WPC,WPI,WPH Mix ? Jakie polecacie? Tak do 50zł. KFD wydaje mi się spoko? Ogólnie od 15 lat grałem w piłkę, a teraz zaczynam odczuwać trudy tego sportu. Postanawiam uczęszczać mocniej na siłownie, żeby masy trochę zbudować mięśniowej. W dodatku będę dalej grał w piłke 1,2 razy w tygodniu, białko przyda się na regenerację też. A
@kamilguti: kup zwykłe WPC. To od KFD się sprawdzi ewentualnie Allnutrition/Ostrovit. Nie ma co przepłacac za WPI (chyba ze masz uczulenie na laktoze), poza trochę większą ilością białka i mniejszą ilością węgli nie ma różnicy. Także nie warto.
Cześć. Planuję zakupić białko. Tylko nie wiem czy WPC czy WPI? A może WPC,WPI,WPH Mix ? Jakie polecacie? Tak do 50zł. KFD wydaje mi się spoko?
Ogólnie od 15 lat grałem w piłkę, a teraz zaczynam odczuwać trudy tego sportu. Postanawiam uczęszczać mocniej na siłownie, żeby masy trochę zbudować mięśniowej. W dodatku będę dalej grał w piłke 1,2 razy w tygodniu, białko przyda się na regenerację też.
A