426 824 - 122 = 426 702

Wszystko, co dobre szybko się kończy, eh... Ferie były i minęły, a jutro już powrót do nauki :/ Czasu znowu będzie mało, ale co zrobisz, jak nic nie zrobisz.
Fajnie, że udało się tak dobrze przepracować te 1,5 tygodnia na rowerze, co zaowocowało ponad 1100 km, co jest chyba moim rekordem, jeżeli chodzi o przebyty dystans w tak krótkim czasie :D Wielkie dzięki dla @GeronPokaż całość

429 074 - 82,5 - 13,5 = 428 978

Dziś na dworze strasznie ponuro, ale trening musi być. Trochę pozwiedzaliśmy z @Geron nowe tereny. Po obiedzie jeszcze 40min pokręciłem solo po mieście.

Szaro, buro na dworze, to chociaż rower kolorowy

#rowerowyrownik

429 769 - 40 = 429 729

Żeby nie zapomnieć, jak się jeździ na mtb dziś pojechaliśmy w teren szkolić technikę. @Geron był nauczycielem, a ja się przyglądałem i starałem go gonić. Nigdy nie grzeszyłem technicznymi umiejętnościami, ale po każdym takim treningu z Michałem nabieram więcej pewności ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#rowerowyrownik

236 078,41 - 6.49 = 236 071,92

Po 2 tygodniach przerwy nie było lekko...

#sztafeta

430 539 - 130 = 430 409

Noga powoli się rozkręca i z jazdy co raz więcej przyjemności :) W dodatku przy tak pięknej pogodzie, jak dziś śmiało mogę stwierdzić, że był to dla mnie najlepszy trening w tym roku !

Ja
GeronPokaż całość

431 230 - 106 - 10 = 431 114

Po dniu przerwy wróciliśmy z @Geron na rower i ponownie na liczniku 3-cyfrowy dystans. Dzień na regeneracje dobrze nam zrobił i od razu jechło się lżej i szybciej. Pogoda całkiem ok- delikatny wiatr, przez większość dystansu pochmurno, a pod koniec wyszło piękne słońce.
Wieczorem jeszcze przejechałem się do fryzjera i do sklepu dawno nie używanym rowerem, więc #pokazrower

I wiatraki zPokaż całość

433 170 - 117 = 433 053

Niedziela- dzień święty trzeba święcić, więc wybraliśmy się z @Geron na dłuższy trening (znowu... xD) Pogoda dziś nie tak piękna, jak wczoraj bo było szaro i pochmurno, ale mimo wszystko nadal całkiem ciepło. Niby bezwietrznie, ale coś tam jednak wiało i "po cichu" odbierało siły. Michał prawdopodobnie dobije jeszcze dziś do 800km w tydzień- WARYJAT xD ja po 4 dniach, 450km i 16h wPokaż całość

435 133 - 8 = 435 125

Nocne jazdki z Mateo i @Geron . Przy okazji fajny rozjazd ;>

#rowerowyrownik #nocnejazdki #regen

436 422 - 113 = 436 309

Dziś dla odmiany z @Geron zrobiliśmy długi trening, bo ostatnio same krótkie huehuehue Na początek zrobiłem sam 7km na lekki rozjazd, bo nogi trochę zapieczone po wczoraj :P 15min jazdy i było już ok. Tym razem dołączył też mój tata i kolega Mateusz, który powoli wraca na rower i pojechał dziś z nami prawie 60km :) resztę pokonywaliśmy w trójkę. Na koniec odprowadziłem MichałaPokaż całość

437 400 - 100 = 437 300

Kolejna seta z @Geron . Trzeba ferie wykorzystać na maxa.

#rowerowyrownik

438 518 - 108 = 438 410

Kolejny długi trening z @Geron Tym razem na MTB, bo w końcu to na tym rowerze głównie się ścigam, a poza tym szosa potrzebuje serwisu. Dystans dłużył się niemiłosiernie, ale daliśmy radę, jak zwykle :D

#rowerowyrownik

442 985 - 150 = 442 835

Long day in the office :)
Z @Geron

#rowerowyrownik

444 364 - 25 = 444 339

No worries, just fun :)

#rowerowyrownik

445 921 - 25 = 445 896

Sesja zdana. Pogoda piękna. Zapowiadają się świetne 2 tygodnie! :D

#rowerowyrownik

241 392,17 - 9,54 = 241 382,63

Trzeba się było oderwać od nauki i trochę dotlenić, bo już głowa paruje od tego wszystkiego...
Jutro ostatni egzamin, a dziś na trenigu 5 tempówek po 1min z przerwą 2min ;>

#sztafeta

241 921.73 - 22.68 = 241 899.05

Długie wybieganie, bo na te pączki jutro trzeba zasłużyć xD
śr. tempo: 4:47min/km

#sztafeta #polmaraton #tlustyczwartek

446 979 - 20 = 446 959

Dziś 30min spinningu na rozgrzewkę przed treningiem na siłowni.

#rowerowyrownik #spinning #indoorcycling

448 041 - 48 = 447 993

Na drogach szklanka, w lesie miejscami też bardzo ślisko, ale tak pięknego dnia nie można nie wykorzystać !

#rowerowyrownik

448 376 - 33 = 448 343

Odkryłem dobrze znane ścieżki na nowo w śniegu :D

#rowerowyrownik #snowride #funride

448 747 - 17 = 448 730

Chwila relaksu, dziś zamiast siłowni i basenu rower, bo pogda się piękna zrobiła :)

#rowerowyrownik