765,63 - 11,33 = 754,3

http://www.endomondo.com/workouts/261678403/11103610

#sztafeta

1789,10 - 12,20 = 1776,9

http://www.endomondo.com/workouts/260198148/11103610

#sztafeta

2202,08 - 10,98 = 2191,1

http://www.endomondo.com/workouts/259453023/11103610

#sztafeta

2588.62 - 2.85 = 2585.77

http://www.endomondo.com/workouts/258596282/11103610

#sztafeta

2706,74 - 7,72 = 2699,02 km

http://www.endomondo.com/workouts/258332049/11103610

#sztafeta

3551,6 - 12,40 = 3539,2 km

http://www.endomondo.com/workouts/257075861/11103610

#sztafeta

4000,88 - 9,89 = 3990,99

wypacam przeziebienie :)

ŚREDNIA PRĘKOŚĆ

5:44Pokaż całość

4494,24 - 6,64 = 4487,6 km

http://www.endomondo.com/workouts/255538563/11103610

#sztafeta

5093,54 - 11,60 = 5081,94 km

http://www.endomondo.com/workouts/254704277/11103610

#sztafeta

5701,17 - 9,08 = 5692,09km

http://www.endomondo.com/workouts/253953234/11103610

#sztafeta

6146,79 - 8,15 = 6138,64

http://www.endomondo.com/workouts/253152018/11103610

#sztafeta

7101.21 - 8.59 = 7092.62

http://www.endomondo.com/workouts/251934631/11103610

Bieg regeneracyjny, po wczorajszym polmaratonie

#sztafeta

7364.28 - 21.0975 = 7343.1825km

moj pierwszy wyscig czas 2:16 bardzo pozytywne doswiaczenie

http://www.galwaybayhalfmarathon.com/

#sztafeta

8041,41 - 6,58 = 8034,83 km

wczorajszy trening

http://www.endomondo.com/workouts/249747075/11103610

#sztafeta

9155,75 - 12,67 = 9143,08

http://www.endomondo.com/workouts/248378405/11103610

#sztafeta

9731,70 - 11,45 = 9720,25

http://www.endomondo.com/workouts/247576340/11103610

#sztafeta

10263,25 - 11,05 = 10252,2 km

http://www.endomondo.com/workouts/246725074/11103610

moze ktos polecic dobra kurtke na deszczowa pogode, lub bluze? Moja kurtka przeciwdeszczowa dzisiaj przemokla po 5km kompletnie i czulam sie jak worku z lodem hehe :D

#sztafeta

11286.04 - 21,13 = 11264,91

zastanawialam sie czy pojsc na polmaraton.. meczylo mnie to dwa dni. Stwierdzilam ze pojde ale zaczne trenowac przez kolejne dwa tygodnie ciezko ;) i tak mialo byc 16k i jest 21k wiec zapisauje sie bo jednak dam rade :)

http://www.endomondo.com/workouts/245469265/11103610

JakiePokaż całość

12535,43 - 10,96 = 12524,47

http://www.endomondo.com/workouts/243783603/11103610

#sztafeta

14605,29 - 13,17 = 14592,12

http://www.endomondo.com/workouts/240881532/11103610

#sztafeta