- 25
- 25
- 22
- 20
- 29
4000,88 - 9,89 = 3990,99
wypacam przeziebienie :)
ŚREDNIA PRĘKOŚĆ
5:44 min/km
http://www.endomondo.com/workouts/256382906/11103610
#sztafeta
wypacam przeziebienie :)
ŚREDNIA PRĘKOŚĆ
5:44 min/km
http://www.endomondo.com/workouts/256382906/11103610
#sztafeta
- 23
- 20
- 18
- 19
- 24
7101.21 - 8.59 = 7092.62
http://www.endomondo.com/workouts/251934631/11103610
Bieg regeneracyjny, po wczorajszym polmaratonie
#sztafeta
http://www.endomondo.com/workouts/251934631/11103610
Bieg regeneracyjny, po wczorajszym polmaratonie
#sztafeta
- 42
7364.28 - 21.0975 = 7343.1825km
moj pierwszy wyscig czas 2:16 bardzo pozytywne doswiaczenie
http://www.galwaybayhalfmarathon.com/
#sztafeta
moj pierwszy wyscig czas 2:16 bardzo pozytywne doswiaczenie
http://www.galwaybayhalfmarathon.com/
#sztafeta
- 22
8041,41 - 6,58 = 8034,83 km
wczorajszy trening
http://www.endomondo.com/workouts/249747075/11103610
#sztafeta
wczorajszy trening
http://www.endomondo.com/workouts/249747075/11103610
#sztafeta
- 19
- 24
- 23
10263,25 - 11,05 = 10252,2 km
http://www.endomondo.com/workouts/246725074/11103610
moze ktos polecic dobra kurtke na deszczowa pogode, lub bluze? Moja kurtka przeciwdeszczowa dzisiaj przemokla po 5km kompletnie i czulam sie jak worku z lodem hehe :D
#sztafeta
http://www.endomondo.com/workouts/246725074/11103610
moze ktos polecic dobra kurtke na deszczowa pogode, lub bluze? Moja kurtka przeciwdeszczowa dzisiaj przemokla po 5km kompletnie i czulam sie jak worku z lodem hehe :D
#sztafeta
- 1
@herejon: mam dobra north face i co z tego :(
- 18
11286.04 - 21,13 = 11264,91
zastanawialam sie czy pojsc na polmaraton.. meczylo mnie to dwa dni. Stwierdzilam ze pojde ale zaczne trenowac przez kolejne dwa tygodnie ciezko ;) i tak mialo byc 16k i jest 21k wiec zapisauje sie bo jednak dam rade :)
http://www.endomondo.com/workouts/245469265/11103610
Jakie sniadanie polecacie przez polmaratonem??
#sztafeta
zastanawialam sie czy pojsc na polmaraton.. meczylo mnie to dwa dni. Stwierdzilam ze pojde ale zaczne trenowac przez kolejne dwa tygodnie ciezko ;) i tak mialo byc 16k i jest 21k wiec zapisauje sie bo jednak dam rade :)
http://www.endomondo.com/workouts/245469265/11103610
Jakie sniadanie polecacie przez polmaratonem??
#sztafeta
- 26
- 24
14605.29 - 13.17 = 14.592.12
@kacqa Sprawdź czy poprawnie obliczyłeś(aś) nowy dystans do naszego celu (wg. twojego odejmowania przebigłeś(aś) 14590.7km)
Podpowiedź:
14605.29 - 13.17 = 14592.12
- 0
przecinek mi sie nadusil :) dzieki
Osiągnięcia
Komentator
od 21.08.2013Komentator Rocznica
od 06.09.2022Rocznica Gadżeciarz
od 21.10.2011Gadżeciarz
http://www.endomondo.com/workouts/261678403/11103610
#sztafeta