@no-login: haha :D jutro mam urodziny wiec jesli piszesz prawde po weekendzie bede zdrowa jak ryba :D

@Rad-X: GALWAY

usowam fotke bo widze ze wam sie nie podoba.

@domino01: 24

@tryvial: dziekuje!

@domino01: bo nie mam zamariu czytac komentarzy o moim brzuchu :D mi sie tam podoba

@bart606: dzieki jestes wspanialy :)

@domino01: za dwa tygdonie bede miala 25.

@shymon: pieknie, wspaniale uczucie i ogolnie mnostwo endorfin !!! Musze znalezdz jakis konkretny plan treningowy i za rok maraton miejmy nadzieje. Kazde 10k i polmaratony jakie sie natrafia bede teraz biegac. Niesamowici ludzie, niesamowita atmosfera!!

sarge

@sarge: znasz mnie ? ciekawe.. Kim jestes? Znajomy czy jakis znajomy znajomego

@herejon: mam dobra north face i co z tego :(

@TheGirl: dodalam fotke jesli wejdziesz na moj workout zobaczysz jak sloneczko motywowalo mnie :)

http://www.endomondo.com/workouts/245469265/11103610

Dziękuje !

przecinek mi sie nadusil :) dzieki

nie, zerwalo sciegno :P

Za duzo, za dlugo i za czesto. Podstawowy blad. Teraz to wiem, szkoda ze tak pozno.

Biegalam 10-15km 5 dni w tygodniu. Cały czas naciskalam na tempo. Przez tydzień bolało mnie srodstopie tak znosnie. Aż któregoś razu wybieglam z domu przebiegłam 0,5 km i wróciłam do domu z wielkim bólem srodstopia. Naszczescie znajomy powiedział mi ze to jest połączone z lydka i sciegnami w niej i z mięśniem plaszczkowatym. Wiec masuje dużym walkiem nogę i ja oszczędzam od 2 tygodni i ból od tygodnia jest taki jak naPokaż całość

@JokerLine Wiesz co, do biegania mam dwie pary butow gel hayano 17 i gel hyper 33 asic. Na codzien chodzilam w conversach ktore sa po prostu tragiczne i nie wiem czy od nich mi sie to nie stalo! Teraz chodze w hyper asic bo prznajmniej daja mi ulge w porownaniu do conversow albo w japonkach takich na poduszeczce. w sumie trwa to juz 6 tygodni i wciaz to samo. Roluje nogePokaż całość