#garmin #bieganie Mirki, mam pytanie do treningu z garmin coatchem. Mam ustawiony trening z Gregiem, wybrane dni w których trenuje plus dni wolne. W dni wolne 2 razy w tygodniu chodzę na piłkę, bieganie na piłce rejestruje normalnie zegarkiem, zegarek pokazuje mi potem okres regeneracji np 40h ale jednocześnie następnego dnia zaplanowany jest ciężki trening biegowy. Czy trening jest ustawiany na sztywno czy można cokolwiek zmienić żeby się
joshhh via Wykop
@Wilson2231: Tak to mam zrobione, wybrałem w kalendarzu wydarzenie, założenia treningu, dni w których chce treningi, dzień dłuższego biegu, dni nietreningowe. Problem w moim przypadku pojawia się gdy w dni nietreningowe dorzucam sobie piłkę nożną. Z jednej strony jestem zmęczony, zegarek zaleca dodatkowy sen i regenerację przez kolejne 36 godzin a jednocześnie garmin coach pokazuje mi na dzis trening z szybkimi seriami. Chyba że to kwestia zegarka, dodam, że mam
joshhh via Wykop
Dziękuję wszystkim za odpowiedź. Mimo wszystko spodziewałem się, że może jednak garmin sam, z automatu przeliczy treningi lub pozamienia dni. Mogliby zagonić AI do tego żeby było bardziej elastyczne no ale ¯\(ツ)/¯
#materac #sen #spanie
Hej czy ktoś ma materac: Materac Barcelona Senpo. Byłem w salonie i najlepiej ze wszystkich mi się na nim leżało jednak przez 10 min ciężko ocenić. Jest on trochę drogi, mógłby ktoś wytłumaczyć skąd cena i czy faktycznie jest warty tej ceny?
Ja śpię na boku mam 96kg i 196 cm (raczej większy niż na 200cm będę brał), żona na boku/plecach i ma
Hej czy ktoś ma materac: Materac Barcelona Senpo. Byłem w salonie i najlepiej ze wszystkich mi się na nim leżało jednak przez 10 min ciężko ocenić. Jest on trochę drogi, mógłby ktoś wytłumaczyć skąd cena i czy faktycznie jest warty tej ceny?
Ja śpię na boku mam 96kg i 196 cm (raczej większy niż na 200cm będę brał), żona na boku/plecach i ma
Gdzie najlepiej zaparkować żeby pieszo zwiedzać ścisłe centrum (typu dojść do nabrzeża, żurawia etc.)? Zależy mi, żeby nie kursować nigdzie komunikacją, tylko wysiąść i ruszyć spacerem. Platnie naturalnie zakładam, nie że cebula.
#gdansk
#gdansk
joshhh via Wykop
@Iudex: sprawdź parking kubaturowy w centrum. 5 minut z buta do starówki i darmowy choć nie wiem czy obecnie nie w remoncie. Podczas jarmarku jest też opcja na palcu zebrać ludowych. Za 15zl masz parking na cały dzień i w ramach opłaty masz dla siebie i pasażerów komunikację do centrum https://www.zawszepomorze.pl/artykul/14361,plac-zebran-ludowych-parkingiem-na-czas-jarmarku-dominikanskiego
joshhh via Wykop
@Iudex: forum też mega blisko tylko że drożej jakbyś chciał na cały dzień
Tymaczasem podcast Wojewodzki&Kedzierski na yt ktory rzekomo jest na zywo gosci Borka ktory komentuje mecz
#mecz
#mecz
#netflixrodzina ma ktoś miejsce w rodzinie?
źródło: 1000042733
Pobierz#trex podeślę ktoś na prv sprawdzonego sprzedawcę trexa? Chodzi mi głównie o filmy i seriale, tv mam z teleelevidenie
Borek lekka chrypka
#mecz
#mecz
Czy 54m2 na dwie osoby to już git metraż czy chów klatkowy? #nieruchomosci #kredythipoteczny
joshhh via Wykop
@klamovsky: przez lata mieszkaliśmy w 50m z żoną. 2 pokoje osobna kuchnia. Jak pojawił się jeden bombelek to miał swój pokój a my przenieśliśmy się do salonu. Przy 2 dziecku zrobiło się mega ciasno i potem żałowalismy że od razu nie braliśmy większego mieszkania. Ale dla 2 osób, jak w najbliższym czasie nie planujecie dziecka to moim zdaniem spoko metraż.
#remontujzwykopem #lazienka
Chyba dokopałem się do jakiegoś skarbu przy rozkuwaniu pionu po poprzednich majstrach. Napięcie i podniecenie mocno
( ͡° ͜ʖ ͡°)
Chyba dokopałem się do jakiegoś skarbu przy rozkuwaniu pionu po poprzednich majstrach. Napięcie i podniecenie mocno
( ͡° ͜ʖ ͡°)
źródło: IMG_20240214_114855
Pobierz#iptv #teleelevidenie
Czy na teleelevidenie macie viaplay? Nie widzę nigdzie na liście kanałów a support twierdzi że powinien być na mojej liście
Czy na teleelevidenie macie viaplay? Nie widzę nigdzie na liście kanałów a support twierdzi że powinien być na mojej liście
joshhh via Wykop
No właśnie kanałów od 311 mi w ogóle nie łączy. Nie mam w aplikacji nawet nazwy kanału tylko adres https://my.teleelevidenie.com/play
joshhh via Wykop
@puniek: korzystam z listy autodetect, smartiptv tylko jak ładuje apke i wczytuje listę to po jakimś czasie leci timeout tak jakby wszystkich kanałów nie wczytał. 311 kanałów działa normalnie ale ostatnie w tym pewnie viaplay już nie :/
joshhh via Wykop
Dobra ogarnąłem, usunąłem parę kanałów z listy z których i tak nie korzystam, odchudziłem listę i udało się wczytać całą listę łączne z vsport.
#buty #renowacja Mirki, potrzebuje pomocy. Dziś chyba mi kapnął olej silnikowy na buty na powierzchnię z nubuku. Zrobiły się 3 obrzydliwe plamy jak na zdjęciu. Próbowałem już gąbką z mydłem, chustkami nawilżonymi i lekko vanishem. Dalej nic nie schodzi. Czy ktoś ma pomysł czy da się tego jakoś pozbyt? Polecacie jakiś preparat czy już po ptokach? Buty z tego roku więc tym bardziej jestem załamany.
Z góry dzięki
Z góry dzięki
źródło: IMG_20240123_172831
Pobierz
joshhh via Wykop
@rocamoya: serio już nawet o tym myślałem
joshhh via Wykop
Dziękuję wszystkim. Jutro sprawdzę jeden punkt w Gdańsku od renowacji obuwia, jak nie to spróbuję izopropanol. Czy lać na gąbkę/szczotkę i potem na buta czy może jakoś rozcieńczyć?
joshhh via Wykop
Zamówiłem SAPHIR Omnidaim, ma być w piątek. Będę walczył. W sumie to tylko buty ale nienawidzę kupować ciuchów a te, choć kupione rok temu na promocji z zalando za niewielką kasę, są wygodne
Jeszcze raz dzięki wszystkim za odzew.
Jeszcze raz dzięki wszystkim za odzew.
#powodz #wosp
źródło: temp_file587117622779217328
Pobierz