116982,96 - 9,45 = 116973,51

Pierwszy trening z pulsometrem. Celem jest efektywne spalanie tłuszczu czyli strefa II co oznaczało znaczne zmniejszenie tempa. Wynudziłem się i zmarzłem :)

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

#endomondo #pulsometr

Korzystam z trenera audio w endomondo. Bardzo przydatne przy bieganiu, bo nie muszę patrzeć w telefon. Chcę dokupić pulsometr i teraz pytanie. Czy endomondo potrafi poinformować mnie o wejściu/wyjściu w odpowiednią strefę tętna, czy tylko wraz ze standardowym "trenerem" podaje co zadany czas/odcinek tętno i/lub średnie tętno?

118665,12 - 8,62 = 118656,50

Wczoraj rower to dziś bieganko.

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

902518 - 101 = 902417

Miałem ponarzekać na wiatr, pochwalić się pierwszą setką w tym roku i takie tam bzdury, ale wpis będzie inny za sprawą #logikarozowychpaskow
Ostatni! kilometr, ścieżka rowerowa nie za szeroka, jedzie środkiem jakiś różowy i w------e, raz do lewej, raz do prawej. Użyłem kilka razy dzwonka z daleka i bliska, zaczęła jakby dobijać do prawej no to cisnę dalej, a starałem się jechać szybko. Wyprzedzam prawidłowo lewą stroną,Pokaż całość

1339494 - 110 = 1339384

Pump it up!

#pompujzwykopem #ruszmirko

WpisPokaż całość

920783 - 18 = 920765

Do portu po rybkę. Wiosna walczy o miejsce dla siebie. The spring is my love.

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

924746 - 53 = 924693

Bez sensu. Pojechałem szlakiem "Ku słońcu", a słońca i tak nie było. Tylko wiatr i trylinka.

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

927408 - 31 = 927377

Dirt racer :)

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

pogoda Kołobrzeg @DzienDobryBot

940807 - 64 = 940743

Chciałbym żeby było cieplej. Nie pamiętam jak wygląda słońce.

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

942195 - 66 = 942129

Trochę z wiatrem, trochę pod wiatr. Odpokutowałem wczorajszy nadmiar cukru.

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

123341,96 - 20,53 = 123321,43

Chciałem sprawdzić, czy jestem w stanie przebiec 20km. Sprawdziłem. Jestem.

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

949737 - 45 = 949692

Idę za ciosem. Dziś urozmaiceniem dla asfaltu był mój ulubiony las w którym bardzo dużo takich pagórków. Rowerowa forma wraca to może w końcu trzasnę setkę, a i przydałoby się, żeby 300 pękło w tym roku jak będzie cieplej :)

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

954260 - 45 = 954215

Dziś bardziej strategicznie podszedłem do walki z wiatrem, dzięki czemu jechało się przyjemnie. Żeby nie było za fajnie to padał deszcz. Trasę zaplanowałem z google przez co kawałek prowadził przez zaorane pole.

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

956128 - 52 = 956076

Wiatr dał popalić i odebrał całą frajdę z jazdy. Temperatura odczuwalna minus tysiąc. Marzę już o jeździe w krótkich galotach, krótkim rękawku i ze słońcem na czole. Jakoś wtedy 50km to dla mnie rozgrzewka, a dziś to już chyba kres moich możliwości.
P.s. jak w "ruszdupe" dorzucić więcej niż jedno zdjęcie?

Statystyki:Pokaż całość

124618,09 - 4,05 = 124614,04

HIIT. Ciekawe czy robię to dobrze...

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

963809 - 36 = 963773

Jak dobrze, że zmusiłem się by ruszyć dziś dupę. Było bardzo przyjemnie.
P.s. Fajny softshell w lidlu za pisiont złoty. Dużo kieszeni i odpinane rękawy. Chyba nawet nie ma nic o tym w gazetce.

Statystyki:Pokaż całość

1359121 - 105 = 1359016

#pompujzwykopem #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość