Pytanie, co przysługuje osobie która wypracowała w roku ponad 416 godzin nadliczbowych?
lichwiarz
jokerr
Ale czego sie spodziewasz oprócz pieniędzy??Bo o ile mi wiadomo nic innego nie dostaniesz a o ile pieniądze Ci wypłaca na czas to też będzie sukces:)
Stała suplementacja kreatyną. Proszę o jakieś źródełka, rzeczowe artykuły, badania itp. Ma ktoś? Bo internet jest pełen zdań typu "ma sens" ale żeby wyjasnić dlaczego to już nie ma komu #suplementacja #trening #mikrokoksy Może @DamianParol masz coś?
Słuchajcie we wszystkim trzeba stosować umiar, w przypadku kreatyny jest tak samo, jeśli robimy to z głową czyli dieta, sport, odżywek i wszystko jest w ilościach dozwolonych to ok nie zepsuje nam ona nerek, mózgu czy czegoś tam jeszcze...zresztą poczytajcie sami: http://www.bcaa.pl/wiedza/odzywki-i-suplementy/12,suplementacja-kreatyna-a-praca-nerek.html