Co powinien zrobić kulturalny facet, gdy jako pierwsza odezwie się do niego kobieta, która nie jest z wyglądu w jego typie, ma za dużo lat albo mieszka za daleko? Zignorować jej wiadomość, czy uczciwie jej napisać, że nie jest zainteresowany rozmową z nią, podając prawdziwy powód? #tinder #badoo #sympatia
Cześć, chciałbym przedstawić wam do oceny mój plan treningowy górnych partii mięśniowych. Zastanawiam się, czy nie jest zbyt dużo tych ćwiczeń, a może wręcz przeciwnie - należałoby coś jeszcze do nich dołożyć? Poniższe ćwiczenia wykonuję dwa razy w tygodniu:
@hadr: według mnie bezsensu robić na tym samym treningu dwa rodzaje podciagniec czy pompek. Zamiast jednego podciagania wrzuć jakiś ruch wiosłowania np. Inverted bodyweight row, a zamiast kolejnych pompek np. Pompki w staniu na rękach przy ścianie. Ten plan i tak jest przeładowany i rozbiłbym to na dwa treningi.
4 dzień po szczepieniu. Nie gorączkuję, ale czuję się jak na zamułce po bakaniu: apatia, wewnętrzne napięcie, a do tego w trakcie jakiekolwiek aktywności pojawiają się czarne myśli, że zaraz zasłabnę albo dostanę zawału serca. Dlatego ze strachu przed atakiem serca nie ćwiczę ani nie biegam. Nie wiem, czy moje aktualne samopoczucie to NOP, czy potraktować je jako nasilenie objawów nerwicy hipochondrycznej, którą mam od kilku lat, ale wcześniej nie dawała mi
@hadr: również mam jutro szczepienie i również mam pełno wątpliwości. Gdyby nie strach przed jeszcze gorszym przejściem covida, nie szczepiłabym sie wcale tym bardziej, że póki co go nie przeszłam (test na przeciwciała zrobiony) i raczej jestem osobą, która głównie siedzi w domu..