Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko147
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Wykop.pl
  • Ciekawostki

    Ciekawostki
  • Rozrywka

    Rozrywka
  • Sport

    Sport
  • Motoryzacja

    Motoryzacja
  • Technologia

    Technologia
  • Informacje

    Informacje
  • Gospodarka

    Gospodarka
  • Podróże

    Podróże

Dostosuj Wykop do siebie

Wybierz treści, które Cię interesują
i zapisz jako Własną kategorię.

gerson358
Profil firmowy

gerson358

Dołączył 8 lat i 11 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 21
  • Znaleziska 0
  • Mikroblog 21
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 3
gerson358
gerson358 25.10.2016, 18:44:11
  • 2
Do tej pory mój kontakt z czytaniem książek był raczej znikomy ale postanowiłem to zmienić. Moglibyście polecić mi kilka tytułów/autorów od których warto zacząć żeby się wkręcić/poznać swoje preferencje co do kategorii? #czytajzwykopem #ksiazki
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

B.....a
konto usunięte 25.10.2016, 18:51:56
  • 9
@gerson358: Chcesz zacząć czytać książki? Super! Tylko pewnie masz oczy te same od urodzenia, które niestety po 2-3 lekturach ci się r---------ą więc musisz wydłubać sobie oczy i zamontować elektroniczne protezy za 9000 dolarów, do tego rękawice z aerożelem za 5000zł (dostępne w naszym sklepie internetowym), no i urządzenie zliczające przeczytane strony, tętno oraz poziom c---a starego w twojej dupie, bo inaczej jest ryzyko zawału. Przeczytaj też koniecznie poradnik Sebastiana
  • Odpowiedz
Flying_Steps
Flying_Steps
25.10.2016, 19:14:30
  • 2
@gerson358: Jarosław Grzędowicz 'Pan Lodowego Ogrodu'
  • Odpowiedz
gerson358
gerson358 01.10.2016, 11:55:17
  • 2
Czy mógłby mi ktoś polecić jakiegoś dermatologa na nfz we Wrocławiu do którego nie czeka się miesiącami w kolejce? Chodzi o kogoś kto specjalizuje się w leczeniu trądziku bo chciałbym rozpocząć kurację izotekiem.
#tradzik #izotek #dermatologia #dermatolog #wroclaw
  • 21
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

gerson358
gerson358
Autor
01.10.2016, 13:55:34
  • 0
@StaryZdzich: clindacne i differin
  • Odpowiedz
gerson358
gerson358
Autor
01.10.2016, 14:17:07
  • 0
@kwiatencja: @tangerine_: Nie mam na twarzy jakiejś tragedii, po prostu od 6 lat łaziłem po dermatologach w moim rodzinnym mieście, przepisywali mi jakieś maści i inne specyfiki i problem nie znikał. Chciałbym po prostu to wyleczyć i o tym zapomnieć a wydaje mi się, że izotek jest chyba jedynym lekiem po którym będę widział jakieś efekty.
  • Odpowiedz
gerson358
gerson358
Autor
01.10.2016, 15:06:13
  • 0
@kwiatencja: Tych leków miałem od cholery, wszystkich nie spamiętam. Duac, acnederm, zineryt, benzacne, normaclin (na pewno o czymś zapomniałem), teraz jak wspomniałem mam clindacne i duac na zmianę, kiedyś przez kilka miesięcy brałem Tetrysal, z tego co się orientuję to też dość ciężki lek lecz nie miałem efektów ubocznych. Myję skórę jakimś żelem oczyszczającym bodajże Nivea, czasem nawilżam kremem. Problem z trądzikiem polega na tym, że mimo tych 6 lat
  • Odpowiedz
gerson358
gerson358 10.09.2016, 18:40:16
  • 3
Mirki, co może być przyczyną dosłownie zerowego progresu na siłowni? Ćwiczę już prawie 3 miesiące i nie widzę żadnych efektów. Robiłem zdjęcia pierwszego dnia siłowni i teraz, prawie po 3 miesiącach i jest prawie identycznie. Wcześniej prowadziłem raczej mało sportowy tryb życia, jednak od tych kilku miesięcy siłka 3x w tygodniu, 2x w tygodniu basen i bieganie prawie codziennie. Nie mam konkretnie rozpisanej #dieta ale staram się jeść regularnie, przestałem
gerson358 - Mirki, co może być przyczyną dosłownie zerowego progresu na siłowni? Ćwic...

źródło: comment_OnISIH4hmkey1QQainbIQxFvW4OuJ7l9.jpg

Pobierz
  • 25
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

gerson358
gerson358
Autor
10.09.2016, 18:46:25
  • 0
@Flisak: Na biceps i klatę biorę dosłownie 5 kg więcej także też mały progres.
Wiem, że lepiej byłoby z rozpisaną dietą co jednej kalorii ale czy jedząc zdrowe posiłki co 2-3 godziny przy codziennej aktywności fizycznej serio nie mam szansy na efekty?
  • Odpowiedz
gerson358
gerson358
Autor
10.09.2016, 18:54:05
  • 0
@GoSiulKa: Ćwiczę sam, na początku trening ułożył mi instruktor ale w internecie poczytałem że ćwiczenia na maszynach dla kogoś z zerowym stażem to kiepski pomysł i od tamtej pory samemu układam trening, ćwiczę na wolnych ciężarach.
  • Odpowiedz
gerson358
gerson358
Autor
10.09.2016, 18:58:36
  • 0
@GoSiulKa: Dlatego nie sugeruję się wagą tylko zdjęciami. Dzięki za radę.
  • Odpowiedz
gerson358
gerson358
Autor
10.09.2016, 19:04:04
  • 0
@Hank85: Jem koło 2k, moim celem jest zrzucenie brzucha i ud więc przy takiej aktywności i ujemnym bilansie powinienem chudnąć, przynajmniej teoretycznie.
  • Odpowiedz
gerson358
gerson358
Autor
10.09.2016, 19:23:06
  • 0
@Hank85: Dziękuję za odpowiedź. Co do tkanki tłuszczowej to właśnie ją chciałbym zredukować. Może na tym zdjęciu nie widać ale mam lekki brzuszek+uda odkąd pamiętam i myślałem że wystarczy ujemny bilans+aktywność żeby to zrzucić.
  • Odpowiedz
gerson358
gerson358
Autor
10.09.2016, 19:25:46
  • 0
@Duzy_Dziki_Zwierz: No chyba jednak jak każdy pisze, będę musiał rozpisać dietę. Ale czy mógłby mi ktoś wytłumaczyć jak to się dzieje, że przy ujemnym bilansie i aktywności nie chudnę? Organizm ma za mało jakichś składników przez co nie spala tkanki? Czy może odkłada moje posiłki w tłuszcz bo za mało jem?
  • Odpowiedz
gerson358
gerson358
Autor
10.09.2016, 19:35:53
  • 0
@Hank85: dzięki za pomoc.
  • Odpowiedz
tusk
tusk
16.07.2016, 17:17:46
  • 668
Szanuję firmy które umieją się wstrzelić w panującą modę

#reklamakreatywna #pokemongo
tusk - Szanuję firmy które umieją się wstrzelić w panującą modę

#reklamakreatywna #p...

źródło: comment_hFZDO34iTt7xWN8s1Q2vxrtpziGjBXaD.jpg

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

gerson358
gerson358 16.07.2016, 18:03:54
  • 0
@dobrywieczor: ale patrząc na raki które lecą w telewizji to i tak niezły wyczyn
  • Odpowiedz
gerson358
gerson358 16.07.2016, 18:10:41
  • 0
@dobrywieczor: bardziej postarać się zatrudnić odpowiednią agencję?
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
AnonimoweMirkoWyznania
16.07.2016, 16:21:29
  • 94
#anonimowemirkowyznania
To uczucie, gdy ex po 2 latach milczenia przesyła nasz stary filmik i pisze:

Patrz co znalazlam szukając czegoś na twardym dysku! :D Mistrzowie salsy, piekni i mlodzi ;)


odpisuję:
AnonimoweMirkoWyznania - #AnonimoweMirkoWyznania 
To uczucie, gdy ex po 2 latach milc...

źródło: comment_n67h3clQ1KvvaUEvthdfcCQ27jYqCuax.jpg

Pobierz
  • 19
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

gerson358
gerson358 16.07.2016, 17:58:28
  • 0
https://www.youtube.com/watch?v=dHcHxQLVi_o masz zajebiście silną psychikę xD
  • Odpowiedz

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 25.06.2022

    Rocznica

Wykop © 2005-2025

  • Nowy Wykop
  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Wykop.pl