Ostatnio wróciłam do medytacji po długim czasie. Chyba poczułam się na tyle na siłach, aby próbować. Powrócił także stary problem, którego nie umiem zidentyfikować ani określić czy jest czymś dobrym, ani czymś złym w mojej medytacji. Czytam wasze doświadczenia, tak jak znajomy mi mówi wiem, że to oddech i skupienie się na nim jest celem bycia tu i teraz.
Kiedy ja medytuje, skupiam się na oddechu, mój punkt odczuwam w splocie słonecznym.
@cirilla1989: może lepiej nie doszukiwać się żadnych wrażeń ani stanów w medytacji, poprostu dać pozwolić się byc i to wszystko. Poobserwować swoje ciało i umysł jak funkcjonuje tu i teraz. Nie nazywać i doszukiwać sie znaczeń w stanie ciała i umysłu. Umysł nieustannie wytwarza myśli i będzie je wytwarzał, poobserwuj jak te myśli sie zmieniają w czasie, jaki związek maja z twoim stanem emocjonalnym, ze zdrowiem, poziomem zmęczenia. Emocje także
Pozdro ze Lwowa. Przejście piesze w Medyce bezproblemowo. Tak szczerze to jeszcze nigdy tak szybko nie przeszedłem granicy. Po stronie ukraińskiej jedno dodatkowe pytanie ile mam pieniędzy i dokąd jadę. Miasto żyje, jest mało turystów, ale dużo Ukraińców z innych stron. #lwow #ukraina
@Tratak: Skoro rozpoznajesz w sobie zaburzenia ze spektrum autyzmu to z dużym prawdopodobieństwem je masz, polecam podcast na temat autyzmu u osób dorosłych który nie dawno wyszedł: https://www.youtube.com/watch?v=cqQnLy7HrjI
Jak rasowy żul. Biorę parę butelek na kawalerski. Kwasik z truskawka rabarbar i nowofalowy pils na Nelsonie. Wyszły bardzo smaczne! #piwowarstwo #browarpajonk #piwo
@hubi-hubi: Hej, a jak byś ocenił różnice w smaku między sztucznym gazowaniem w butelce PET a refermentowane w butelce szklanej, ile takie piwko w butelce PET może być trzymane ? i jeszcze jedno pytanie czy wcześniej trzeba takie piwko przed rozlaniem do pet jakoś leżakować ?
Cześć Mirki Czy wiecie może co to za typ filtra gazu fazy lotnej lpg ? Zamontowany w Honda Civic vi 1.4 do parownika BRC AT90E Nie ma nigdzie na filtrze napisanego numeru seryjnego #motoryzacja #lpg #instalacjalpg #brc
Kiedy ja medytuje, skupiam się na oddechu, mój punkt odczuwam w splocie słonecznym.