@dzikidzony Miałbyś duże szczęście gdyby pierwszy terapeuta do którego idziesz podpasował Ci nurtem i osobowościowe. Ja za czwartym razem dopiero trafiłam.
@dzikidzony: nie rozumiem pytania xD zakładam że skoro jesteś na diecie niskolarycznej to twoim głównym celem jest chudnięcie, w takim wypadku odpowiednia podaż białka ma głownie na celu zminimalizowanie utraty masy mięśniowej
"branie białka" nie różni się niczym od zjedzenia kurczaka czy o----------a mielonego z indyka albo napoju proteinowego mleczna dolina z biedronki
nie podałeś żadnych danych, ile tego białka rzeczywiście spożywasz, jak wyglądasz ani co chcesz osiągnać
@dox1993: Jak on ze stresu nie był w stanie normalnie wypowiedzieć się na konfie. Nie wróżę mu źle, ale według mnie psycha kucnie jak zobaczy pełną ergo arenę.